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最近髪の毛がサラサラ( ﾟｖﾟ)
不定期開催
お役立ち(かも？)情報シリーズ
本日は髪の毛について
ボブから伸ばし中の私
いつも乾燥を言われるので
どうにかならんもんかと
最近いろんなヘアケアを試してます
シャンプーの泡を洗い流さずに
コンディショナーつけるのがいいとか
軽く流した状態でつけるのがいいとか
コンディショナーは
圧かけて中に入れ込めとか
ジグザグ擦り洗いより
摘まみ洗いだとか
かつては湯シャンもやってました
そんな私が
今一番効果を感じてること
それは
ドライヤー時間の短縮🍃
お風呂上がりはできるだけ早くしっかり乾燥！
から
できるだけドライヤーで乾かさず自然乾燥
へシフトチェンジ
そしたら
めっちゃ
パサつきが改善したんです
やり方
タオルドライ
→根元を軽くドライヤー
→色々用事
(→通りすがりに１～２回かるくドライヤー)
→ほぼ乾いたら仕上げに全体にドライヤー
全部で２分もしてないくらい
これで
めっちゃサラサラなったし
乾かしたあと広がらなくなった
ドライヤーしたあとは
毎回ブラッシングするのがコツかも(*-ω-)
日記代わりに始めた
ダイエットと日々の記録を
書き留めるブログです
自己紹介
名前 ちびらっきょ
バドミントンとw-inds.とDEENが好きな
155㎝ガチムチのアラフォー
骨格的に華奢にはなれないので
細マッチョ目指して
食べ痩せダイエット中です
これまで飲んだプロテインの
レビュー作りました💪
昨日の記事はこちらです
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今朝の体重
木曜日の肉はだいぶ出たようだ🍗
夜間減少量 ３００g
昨日の歩数 １７９５５g
バドミントンの試合
さらに夜にもバドミントンしてのこれ
だぶんカウントちゃんとされてない
昨日食べたもの全部載せ⭐
朝ごはん
イツメン
昼ごはん
おにぎりとプロテイン
もらったお菓子たちは食べなかったけど
ビスケット？だけは
割らずに持ち帰る自信がなかったので
コーヒーのお共にしました
夜ごはん
帰り道お腹空いたけど
チョコ３つだけってえらない？？
帰宅してからリンゴ食べて
ずっとお腹空いてたから５時くらいにご飯しっかり食べて
夜のバドミントン前にバウムクーヘン
帰宅後はホットプロテイン
試合用に買っといたパンを食べたくて
半分くらいたべた
