![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240202/18/chibi-rakkyo/8c/b2/p/o1080079715396660556.png?caw=800)
最近髪の毛がサラサラ( ゚v゚)
不定期開催
お役立ち(かも?)情報シリーズ
本日は髪の毛について
ボブから伸ばし中の私
いつも乾燥を言われるので
どうにかならんもんかと
最近いろんなヘアケアを試してます
シャンプーの泡を洗い流さずに
コンディショナーつけるのがいいとか
軽く流した状態でつけるのがいいとか
コンディショナーは
圧かけて中に入れ込めとか
ジグザグ擦り洗いより
摘まみ洗いだとか
かつては湯シャンもやってました
そんな私が
今一番効果を感じてること
それは
ドライヤー時間の短縮🍃
お風呂上がりはできるだけ早くしっかり乾燥!
から
できるだけドライヤーで乾かさず自然乾燥
へシフトチェンジ
そしたら
めっちゃ
パサつきが改善したんです
やり方
タオルドライ
→根元を軽くドライヤー
→色々用事
(→通りすがりに1~2回かるくドライヤー)
→ほぼ乾いたら仕上げに全体にドライヤー
全部で2分もしてないくらい
これで
めっちゃサラサラなったし
乾かしたあと広がらなくなった
ドライヤーしたあとは
毎回ブラッシングするのがコツかも(*-ω-)
日記代わりに始めた
ダイエットと日々の記録を
書き留めるブログです
自己紹介
名前 ちびらっきょ
バドミントンとw-inds.とDEENが好きな
155㎝ガチムチのアラフォー
骨格的に華奢にはなれないので
細マッチョ目指して
食べ痩せダイエット中です
これまで飲んだプロテインの
レビュー作りました💪
昨日の記事はこちらです
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
今朝の体重
木曜日の肉はだいぶ出たようだ🍗
夜間減少量 300g
昨日の歩数 17955g
バドミントンの試合
さらに夜にもバドミントンしてのこれ
だぶんカウントちゃんとされてない
昨日食べたもの全部載せ⭐
朝ごはん
昼ごはん
おにぎりとプロテイン
もらったお菓子たちは食べなかったけど
ビスケット?だけは
割らずに持ち帰る自信がなかったので
コーヒーのお共にしました
夜ごはん
帰り道お腹空いたけど
チョコ3つだけってえらない??
帰宅してからリンゴ食べて
ずっとお腹空いてたから5時くらいにご飯しっかり食べて
夜のバドミントン前にバウムクーヘン
帰宅後はホットプロテイン
試合用に買っといたパンを食べたくて
半分くらいたべた
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