嬉しかった話

ダンナ用に生姜焼き作っておいてたら

寝る前の

通りすがりのぼっちゃんが

「俺もこれ食べたかったな～」

って！！

この茶色さが

男子の心を掴むのか…？！

とりあえず

作った料理を食べたいと言われたので

嬉しかったってお話

日記代わりに始めた

ダイエットと日々の記録を

書き留めるブログです

自己紹介

名前  ちびらっきょ

バドミントンとw-inds.とDEENが好きな

155㎝ガチムチのアラフォー

骨格的に華奢にはなれないので

細マッチョ目指して

食べ痩せダイエット中です

これまで飲んだプロテインの

レビュー作りました💪

『《保存版》プロテインレビュー』

昨日の記事はこちらです

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『関西人だもの！』

今朝の体重

夜ご飯の鳥がそのまま溜まってますね！

夜間減少量 ２００g

昨日の歩数  ７７１６歩

仕事だけだと

ちょっと動くのを意識したら６０００～７０００歩な感じ

気を抜くと５０００歩_(^^;)ゞ

昨日食べたもの全部載せ⭐

朝ごはん

昼ごはん

メンチカツ美味しいし

野菜多すぎやし

うちの社食は神か

デザートも１つだけ

夜ごはん

鳥屋さんで送別会

写真はないけど

前菜に始まり

鳥刺しやら

焼き鳥やら

つくねやら

鳥天やら

ひたすらに鳥を食べまくった🐔

最後にきたポテトフライも

思う存分食べた

なんなら最後にジンジャーエールまで飲んだ

最近締まってきてるから

今日食べたってどうにでもなるわ！って

カロリーって気にせずいっぱい食べた

食べ過ぎて苦しくなったのだけが後悔(´∀｀;)