とりあえず記録と楽天マラソン買うものリスト

朝に書くの忘れたら

こんな時間(ﾟ∀ﾟ;)

とりあえず記録だけは💦

日記代わりに始めた

ダイエットと日々の記録を

書き留めるブログです

自己紹介

名前  ちびらっきょ

バドミントンとw-inds.とDEENが好きな

155㎝ガチムチのアラフォー

骨格的に華奢にはなれないので

細マッチョ目指して

食べ痩せダイエット中です

これまで飲んだプロテインの

レビュー作りました💪

『《保存版》プロテインレビュー』

昨日の記事はこちらです

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

『玉ねぎを切るときに目が痛くならない方法』

今日の楽天マラソン

買うものリスト

馬油 

 使ったこと無いやつ

お安くなってるので

お試ししてみよ

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プロテイン 

飲んだことあるこれか 

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ちょっとかえてみてこっちか

グラスフェッド ホエイプロテイン 1kg プレーン WPC 人口甘味料・香料不使用 国内製造 MAKES+

 グラスフェッドじゃないけど

ホルモン剤無添加飼料の牛乳原料のこれか

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おからクッキー 

 原材料がいいかんじでお値段もいい感じ

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 いつもの愛用

おから豆乳ソフトクッキー 1kg オレンジ シナモン チーズ チョコ 抹茶 おやつ 満腹感 満足感 送料無料

 グルテンフリーだし

その他の原材料もよさげ

お値段いい感じ

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無洗米ひのひかり 

無洗米であることはマスト

あとはひのひかりがなんか美味しそうなので

これにしてみる

ふるさと納税も気になるけどぉ～

米 無洗米 10kg 送料無料 ヒノヒカリ 5kg×2 熊本県産 令和5年産 ひのひかり 米 10kg 米10キロ 無洗米 送料無料 10kg 備蓄米 非常用

気になるお出汁 

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今朝の体重

生理５日目で

浮腫みがとれたところでこれ

やっぱなんかじんわり太ってる気がするわぁ(ToT)

昨日の歩数   ６９１８歩

バドミントン基礎うちが２０００歩くらい

仕事はちょこまか動いてみても

５０００歩こえないよ～😖💦

昨日食べたもの全部載せ⭐

朝ごはん

いつめん

昼ごはん

プロテインなしにしてみた

苦しさそんなに変わらなかった

夜ごはん

バドミントン帰宅後は

お風呂前にのんびりしたけど

プロテインだけでいけたd(ﾟ∀ﾟ)b