7月、妊娠したのですが、初期流産しました。
ようやく、気力・体力共に元に戻ったかなー
ざっと、経過。
4wks2days 妊娠検査薬で陽性反応
4wks4days 産婦人科受診 早すぎて見えないと言われる
5wks2days 出血あり。。。
産婦人科受診 胎芽を確認
5wks4days 産婦人科受診 子宮外妊娠の可能性を告げられる
6wks0days 総合病院受診 胎芽見えず、子宮外妊娠の兆候見えず
6wks2days 腹痛がひどくて総合病院の救急センターへ
完全流産に近い、進行流産とのこと
子宮外妊娠だった可能性は少ないとの診断
その後、1－2週間出血が続き、周期が乱れて56日後に生理になりました。
こう書いてみると、たった2週間のことだったのか、と改めて思う。
お空に帰っちゃったベビちゃん、いつかまた来てくれるの待ってるからね。
2ヶ月に亘って、計4回のプライベートウォーキングレッスンを受けました。
自分の歩き方がキレイでないことは、かなり前から意識してました。
でも、それが股関節のせいだとは知らなかった。
ネットをする中で、無意識に患部をかばってしまう歩き方のせいで、
本来使わなければならない筋肉を使えずに、
局所的に体重がかかりすぎて骨が変形してしまう、という情報がありました。
過去に、ウォーキングレッスン体験コースに何度か参加したことがあります。
グループで、鏡に向かって歩くだけ。
何の改善もありませんでした。
今回は、しっかりとプロにプライベートレッスンを受けよう、と思いました。
幸いなことに、理学療法士の先生で私の症状もよくわかってくれる
先生にめぐり合うことができ、ようやく自分の歩き方がわかりました。
姿勢や動き、力の入れ方など具体的に指導してもらいましたが、
端的に言えば、私は骨盤をつかえておらず、
体重移動ができていなかったということだと思います。
今もまだ、理想的な歩き方にはまだまだ近づけていませんが、
課題がわかったことは大きいです。
少しずつでも、意識しながら歩くことで、(見た目にキレイかどうかではなくて)
適切な筋肉と骨の使い方ができるといいな。
最近は調子いいです。
ウォーキングのおかげなのか、暖かくなったからか。。。今年の冬が勝負！
3月11日の東日本大震災。
私は東京で地震に遭いました。
たまたま職場とは違うところにいて、家まで1時間半歩いて帰りました。
1時間半。
私はとてもラッキーな方だったと思います。
ダンナは3時間強歩いて帰ってきましたし、帰宅まで5時間、6時間という知人も何人もいます。
それでも、たった1時間半でしたが、臼蓋形成不全の身には堪えました。。。
私は今のところ日常生活では痛みはありませんが、無理な運動をすると若干違和感を覚えます。
もしも途中で股関節が痛くなったら帰れないかも、
何より、これで股関節を痛めてしまったら将来歩けなくなるかも、という恐怖を感じながら、
一人で黙々と歩いていました。
その日はブーツで、いつも通り荷物を持っていました。
股関節に痛みが出ないよう、ヘンに庇いながら歩いたせいで、体中かちこち。
でもガスが止まっていたため、お風呂でほぐすこともできず、余震の続く中、就寝しました。
翌日はがたがた。
とりあえず体は戻りましたが、3日後くらいに重い荷物を持って歩いたら、
翌日はかなりはっきりと痛みが出たり、少し不安な状態です。
普段はあまり意識しないけれど、災害時にはやっぱり健常者より弱いのかなあ
とりあえず、会社のロッカーには履いてない運動靴常備して、
もしまた職場以外で帰宅難民になることがあったら、迷わず運動靴購入＆荷物を捨てようっと。
