スタンディング

スタンディングと言えば基本の投げになります。

これができないと助走である
ステップ投法やグライド投法や回転投法
などでも記録は伸びてきません。

ではそのスタンディングについて
お話していきましょう。

結論を言うと
右肩を
右足と左手と体重移動を
同時に使って
引っ張ってくる

後は砲丸をムチの様にしなやかに
振り切って投げる

まぁ言葉よりも見た方が
分かりやすいと思うので…

シュトール選手のスタンディング


基礎基本を学ぶならこの選手の
スタンディングは凄い見本になります。
そして自分もこの選手をベースに技術や
投擲理論の組み立てをしています。

ご覧になったらわかると思いますが
さっき書いた内容の通り投げています。

なので初心者で覚えたい人や

スタンディングを直したい人は
この選手の投げ方を真似してください。

一時停止して止めながらマネして下さい

飛ぶ理由はできないうちは

絶対わかりません
理由なんて後から着いてきます。
だから鏡があったら自分が真似できているか
動きの確認を沢山する。

強い選手の真似
それこそが強くなる近道です。

そして今の自分の投げ方との違いを見つけてください。
そしたら何でこの投げ方が飛ぶのか少しづつ分かってきます。


ただ真似をしてても難しい技術は沢山あります。
なので次は動きを分解して
技術の練習方法、ドリルトレーニングを
紹介していきます。