わたし温活中です。
やっと激冷え性ということを自覚し、、
というか今までわかっていたけど、見て見ぬ振りしてました。。
特に足は冷えてて当たり前になっちゃって気にしてなかった〜〜(＞＜)ごめんね。身体さん(＞＜)
体温は37度くらいあるのに、身体の末端の手足と内臓が冷え冷えタイプです(＞＜)
ということで、
最近は白湯飲んでます！！
白湯を飲むと身体の中から全身ポカポカするし、腸をキレイにする効果も！ダイエット効果もあるので女子の味方です♡
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飲み物や食べ物はだいたい温かいものにしてて、
ゼリーとかアイスなど冷たいものも食べるけど、もちろん白湯か温かい紅茶と一緒にです♡
白湯以外だとカフェインレスの紅茶がお気に入り♫
外出するときは魔法瓶のタンブラーで持ち運び！
どこでも飲めるので重宝してます♡
手軽にコンビニとか自販で白湯が売ってると便利なんだけどな〜〜(^-^)
誰か売ってw←
買いますよ！
白湯で冷えが改善してくるといいな(^o^)
身体の中からポカポカになりましょう♫