こんにちは♪
６ヶ月で生まれ変わる☆
過去・現在・未来の癒やしと解放
【Kokoro育みセラピー】
ママと子どものライフカウンセラー
Chiakiです
いよいよ夏休みが
始まりましたね
今年はとても暑くて
家に引きこもるパターンが
多くなりそうですが、、、
家にいると、
宿題は計画通りにやらないで
YouTubeやゲームばかりやって
一日ダラダラしている・・・
そんな子供の姿を見て、
イライラ大爆発してしまう
(かつての私がそうでした💦)
そんなママへ💕
今日は、
夏休みを
イライラしないで過ごせる
３つのアイデアについて
お伝えしていきたいと
思います
夏休みを楽しく過ごす
ヒントにしてくださいね💕
子供と一緒の夏休みを
イライラしないで過ごす！
３つの秘訣は・・・
１．自分の時間を作る
２．子供に干渉しない
３．休むことに全振りする
どんなことか
順番に説明していきますね～
１．自分の時間を作る
ママが夏休みに
イライラする原因って
自分の時間がなくなるから
だったりしますよね。
家事に加えて、
子供の相手をしたり、
お昼ご飯を用意したり、
とにかく忙しい💦💦
自分の時間がなくて
心に余裕がなくなり…
子供に怒りをぶつけてしまう
イライラしないためにも
自分の時間は
優先して確保しましょう
午前中は、
「ママの時間だよ」
と伝えてそれぞれ過ごすと
決めておくといいですよ✨
そうすると、お互い
ストレスなく過ごせます。
できるだけ多く
自分の時間を作って
好きなことをしてください
🧡美味しいパンを
前日に買っておいて
ゆっくりお茶を淹れて
モーニングしたり
🧡好きな本や漫画を読んだり、
勉強したり、趣味の時間にしたり。
堂々と自分のために
時間を使ってくださいね
１日30分でも
自分を満たす時間があると、
子供にイライラしなくなります
２．子供に干渉しない
子供の顔を見ると、ついつい
「宿題やりなさい！」
と言いたくなってしまいますが、
子供への干渉をやめると、
自由をもらった子供は
自分で考えて行動し始めます
子供が熱中しているものは
何なのか観察してみると、
なかなか面白いですよ
うちの娘は、
絵の具が好きで
よく色を混ぜて見せてくれます。
自分だけの色を作って、
自分のことを
色の魔術師と呼んでます😂
スライムとか柔らかいものを
触る感触も大好きで、
よくコネコネしています。
この間は、
ボディソープに砂糖を混ぜて
スクラブを作ってました
感性を使って
夢中になってる時って、
五感をフルに使ってて
脳にも良いんですよね！✨
「◯◯しなさい！」
と言わなくても、
自然とやっていることに
その子の「好き」が
隠れていますよね
夏休みは、
子供の「好き」を
思いきりやらせてあげる
良い機会にしちゃいましょう
３．休むことに全振りする！
こどもは普段
学校で頑張っているから、
夏休みくらいは
ゆっくり休みたいはず
これは、
ママも同じ
毎日早起きして
朝の準備をして、
夜も早めに寝かしつけ
一日中奮闘する毎日ですよね。
いつも規則正しいリズムで
せわしなく動いているから、
夏休みくらいは、
のんびり心と体を
休めることに専念しましょう
そのための夏休みだと
私は思ってます！！
だから、子供と一緒に
いっぱい寝て、遊んで
夏休みを満喫しちゃう♪
それでOK
ママがご機嫌でいられれば
子供も伸び伸びできるし、
ついでにママが笑ってれば
パパも笑ってくれます
そんな親を見て
子供は幸せを感じるはず
🧡今年の夏休みこそ
１．自分の時間を作って
→自分を満たす♡
２．子供に干渉しないで
→好きを見つける♡
３．休むことに全振りして
→心と体をいたわる♡
🧡この３つを意識して
楽しい夏休みを過ごしてくださいね
こちらの記事も良かったら↓💕
🔷子供にイライラしてしまう
ママが我慢していることについて
もっと詳しく知りたい方は
無料の公式ＬＩＮＥの↓
1.子育てのイライラで分かるママの心の叫び
から受け取ってください💕
子育てに疲れたママの心を楽にする✨
【公式LINE4大特典】
無料のプレゼントです💐
↓ ↓ ↓
🧡画像をタップして受け取ってね🧡
【公式LINEプレゼント】
🎁1.子育てのイライラで分かるママの心の叫び
シチュエーション別
子どもにイライラした時の
ママの心の深層が分かります💡
🎁2.インナーチャイルドが癒される言葉かけ
ママのインナーチャイルドを
癒すメッセージ✨
🎁3.ママも子どもも自分らしく生きられる♪
想いを引き出す【３つの魔法の質問】
迷った時、悩んだ時に
自分軸を取り戻す究極の質問💖
🎁4.ママのインナーチャイルドチェックシート
その生きづらさの原因
インナーチャイルドかも！？
気付くだけで楽になる✨
チェックシート
嬉しいご感想いただきました↓
🧡夏休み中の悩み、モヤモヤ
個別セッションで手放しませんか？✨↓
🧡予約＆お問い合わせは公式LINEから🧡
ママと子どもが笑顔で過ごせますように✨
