私の更年期症状
私の更年期症状、思いつくままに。
あなたはどんな症状ですか？
- 寝汗
- 肩こり
- 冷え
- めまい
- 疲れやすい
- 体臭、口臭の変化
- 爪がもろくなる
- もの忘れ
- やる気が出ない
- わけもなくイライラする
- 怒りっぽくなる
- 早く目が覚める
もはや更年期症状なのか、老化現象なのか
よくわかりませんが…
- むせる
- 何もないところでつまずく
- シミ、シワ、白髪、抜け毛
- まつ毛が少なくなる
- 腰痛に膝痛
- 肉がたるむ(全身いたるところ)
- 老眼
- 歯茎があがる
とにかく色々と今までと身体が違ってきています。
この中で、更年期障害、といえるものは？
定義は
『日常生活に支障をきたすもの』
- やる気がでなかったり、
- わけもなくイライラ、
- めまい、
寝汗は夜中に全身ぐっしょりする程の汗を
かく事があります。
はじめは高熱が出ているのか？と疑った程。
肩こりはストレートネックや交通事故の後遺症もありますが、整骨院で驚かれる程ガチガチ。
手足の冷えは一年中。
疲れがなかなか回復しない。
めまいがあった時は、
何かの病気か、スピリチュアルなもの？？など
慌てましたが、
ストレスフルな旅をした直後だったので、
きっとその影響で継続的なものでは無さそうでした。
などなど
数えきれない程の変化があり、
日常生活に深く関わってきます。
どれも日常生活に支障がある、といえばある。
特にメンタルが不安定だと、
パートナーや周りの人に迷惑をかけてしまうので
わけもなくイライラ、は更年期障害。
めまいも立っているのが辛かったので、
更年期障害。
やる気が出ないのはあまり人に迷惑はかけないけれど、これかなり大切なことなので更年期障害認定。
と、変わりゆく自分の体調を嘆くだけではなく、
こうして自分の状態を俯瞰できるのは
良い事だと思っています。
100人100様、皆さんの更年期症状、更年期障害は？
更年期障害対策
coming soon!
自分の身体に起きている事を知ろう♪
変化する身体、楽みながら慈しみましょう♪
