いつもの散歩道✨
気持ちいい〜💛
こんにちは、ちずです。
半年前の事ですが、ある女優さんがテレビで
体重を気にして毎日計測している時の方が太る。寧ろ体重を全く計ってない時の方が体の変化がなく安定する。
とトークしているのを見て、すっかりその気になった訳ですよ、私が😅
その日から体重計には乗らず、自分の感覚で飲み食いすること約半年。
で、先日久しぶりに体重計に乗ってみたら、、、
過去最高の体重を記録していました😣
オウノー😱
体重計が間違っていると思い、リセットして計り直しまでしたけど💦（もちろん何度測っても同じ過去一の記録です）
この体重増加に拍車をかけた要因のひとつが、鏡を見る機会が減ったこと！
我が家は年明けから浴室と洗面所のリフォームに入り、洗面台の鏡、浴室の鏡も撤去。
リフォーム後の浴室には鏡は必要ないと思いつけていません
洗面台もこの通り鏡なし。
洗面台の鏡は今発注していて、納品までに2ヶ月くらいかかるという理由でまだ付いてないの。
つまり
鏡で自分の姿を見る機会がグンと減った状況➕体重を計る事なく半年過ごしたことが、過去最高の体重を記録した原因のひとつだと睨んでいます🤔
毎日誰かに見られる機会の多い女優さんと同じことをしたって、一般人の私が同じ効果なはずないのよね笑
今回のことで感じたのは
自分を客観的に見る視点は持っておかなきゃ！
ということ。
だってほら
自分のことって、自分が一番見られないから。
これって体重だけに当てはまることではなく、自分の行動や考え方にも同じように言えると思うんです。
客観的視点を持たずにやり続けることのデメリットってきっとある。
自分以外の誰かに話しをしたり聞いたりしながら、客観的視点をもちつつ人生を前に進めていけるといいですね😊
体重増加のエピソードでここまで深掘りした、という話でした😉
すぐにニトリで姿見ゲット！
毎日鏡見まくるぞー✊
客観的視点欲しい方は、陽だまりカフェやカウンセリングご利用ください😉
それではみなさま、良い１日を♪
陽だまりカウンセリング（不登校相談含む）
【対面価格】
〈一般〉 6,600円／90分
〈受講生〉 4,400円／90分
【オンライン】zoom
〈一般〉 5,500円／90分
〈受講生〉 3,300円／90分
【5月、6月カウンセリングDAY】対面
2024年5月15日（水）
①13:00〜14:30 予約済
②15:00〜16:30 予約済
2024年5月26日（日）
①13:00〜14:30 予約済
②15:00〜16:30 予約済
③17:00〜18:30 予約済
2024年6月11日（火）
①13:00〜14:30
②15:00〜16:30 予約済
2024年6月22日（土）
①10:00〜11:30
②13:00〜14:30
③15:00〜16:30 予約済
①〜③の枠の番号でお申し込みください
場所：ももちパレス
料金：6,600円（一般価格）、4,400円（受講生価格）
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