チョコザップ♡103-134Days♡

すおはようございますウインクラブラブ

【チョコザップ+食べ痩せ食事+MARUKO】
12/10まで体質改善中のちぃ三毛猫ヨロシクです。
ピンクハート既読ありがとうございますピンクハート

良かったら❤️最後に　いいね👍
よろしくお願いしますﾟ｡(*^▽^*)ゞ

2024ダイエット記録
シーズン1夏までに痩せるキラキラ
シーズン2年末までに痩せるキラキラ

2025ダイエット記録
シーズン3卒業式には痩せるキラキラ
シーズン4夏までに痩せるキラキラ

①


②


③


③



『もみじseason2ハロウィンおばけお祝いケーキサンタクリスマスツリー』
キラキラセキセイインコ青朝活セキセイインコ黄キラキラ
ハートグリーンハート34/100DAYSブルーハートピンクハート


①セルフエステ【50分】
鎖骨リンパ、フェイシャル、
腋窩リンパ、二の腕


②ピラティスリフォーマー【35分】
脚筋トレ、体幹トレーニング
深層ストレッチ、股関節周り


ウインク​骨格主要筋


9月は、中弛みでしたガーン

☀️急に。日が短くなったりアセアセ

秋へと変化の時期でおばけハロウィンキラキラ爆笑

リズムが取れなかった（*´▽`*)ドンマイ


さぁ‼️残り。。。66日間でキラキラびっくり！！

やる事やってく爆笑ラブラブだけ


アメブロダイエット仲間さん
クリスマスツリー年末までにやせるサンタプレゼント
お互い頑張りましょうo(≧∇≦o)(o≧∇≦)o




お風呂で浸かる事で
マグネシウムのすごい効果キューン飛び出すハート

足裏は土台。足の歪みは整えないと損な事にガーン

ダイエットの参考になれば
嬉しいです爆笑ラブラブ

チョコザップ♡101-102Days♡

すおはようございますウインクラブラブ

【チョコザップ+食べ痩せ食事+MARUKO】
12/10まで体質改善中のちぃ三毛猫ヨロシクです。
ピンクハート既読ありがとうございますピンクハート

良かったら❤️最後に　いいね👍
よろしくお願いしますﾟ｡(*^▽^*)ゞ

2024ダイエット記録
シーズン1夏までに痩せるキラキラ
シーズン2年末までに痩せるキラキラ

2025ダイエット記録
シーズン3卒業式には痩せるキラキラ
シーズン4夏までに痩せるキラキラ

①


②


③


③



『もみじseason2ハロウィンおばけお祝いケーキサンタクリスマスツリー』
キラキラセキセイインコ青朝活セキセイインコ黄キラキラ
ハートグリーンハート2/100DAYSブルーハートピンクハート


①セルフエステ【20分】
鎖骨リンパ、フェイシャル、
腋窩リンパ、二の腕


②ピラティスリフォーマー【25分】
脚筋トレ、体幹トレーニング
深層ストレッチ、股関節周り


ウインク​骨格主要筋




アメブロダイエット仲間さん
クリスマスツリー年末までにやせるサンタプレゼント
お互い頑張りましょうo(≧∇≦o)(o≧∇≦)o




お風呂で浸かる事で
マグネシウムのすごい効果キューン飛び出すハート

足裏は土台。足の歪みは整えないと損な事にガーン

ダイエットの参考になれば
嬉しいです爆笑ラブラブ

おはようございます

おはようございますﾟ｡(*^▽^*)ゞ

ちょこザップ【season2】は！！


まったくモチベーションが作れずに。。


ガーン【もう23日目】アセアセ

9/1から始めて通えたのは。。。

ちょこザップは5日

職場のジムトレorプールは4日

カラオケ🆓Timeは3日

MARUKOは6/8日


飲み会は生ビール生ビールキラキラ3日




さぁ〜‼️
ここから年末までのイベントが入った爆笑飛び出すハート

💖安室ちゃんファンでオフ会💖
カラオケした際に✨

乙女のトキメキ12/8のイベントに奈美恵コス乙女のトキメキ
　　衣装を借りたのでウインクキラキラ愛




可愛い衣装が着れる様に
エンジン🚗キラキラフルスロットル爆笑ラブラブ



チョコザップ♡101-102Days♡

すおはようございますウインクラブラブ

【チョコザップ+食べ痩せ食事+MARUKO】
12/10まで体質改善中のちぃ三毛猫ヨロシクです。
ピンクハート既読ありがとうございますピンクハート

良かったら❤️最後に　いいね👍
よろしくお願いしますﾟ｡(*^▽^*)ゞ

2024ダイエット記録
シーズン1夏までに痩せるキラキラ
シーズン2年末までに痩せるキラキラ

2025ダイエット記録
シーズン3卒業式には痩せるキラキラ
シーズン4夏までに痩せるキラキラ

①


②


③


③



『もみじseason2ハロウィンおばけお祝いケーキサンタクリスマスツリー』
キラキラセキセイインコ青朝活セキセイインコ黄キラキラ
ハートグリーンハート2/100DAYSブルーハートピンクハート


①セルフエステ【20分】
鎖骨リンパ、フェイシャル、
腋窩リンパ、二の腕


②ピラティスリフォーマー【25分】
脚筋トレ、体幹トレーニング
深層ストレッチ、股関節周り


ウインク​骨格主要筋




アメブロダイエット仲間さん
クリスマスツリー年末までにやせるサンタプレゼント
お互い頑張りましょうo(≧∇≦o)(o≧∇≦)o




お風呂で浸かる事で
マグネシウムのすごい効果キューン飛び出すハート

足裏は土台。足の歪みは整えないと損な事にガーン

ダイエットの参考になれば
嬉しいです爆笑ラブラブ

♡97-100Days♡完了

すおはようございますウインクラブラブ

【チョコザップ+食べ痩せ食事+MARUKO】
8/31まで体質改善中のちぃ三毛猫ヨロシクです。
ピンクハート既読ありがとうございますピンクハート

良かったら❤️最後に　いいね👍
よろしくお願いしますﾟ｡(*^▽^*)ゞ

2024ダイエット記録
シーズン1夏までに痩せるキラキラ
シーズン2年末までに痩せるキラキラ

2025ダイエット記録
シーズン3卒業式には痩せるキラキラ
シーズン4夏までに痩せるキラキラ

①


②


③


③




キラキラセキセイインコ青朝活セキセイインコ黄キラキラ
ハートグリーンハート100/100DAYSブルーハートピンクハート


①ピラティスリフォーマー【55分】
脚筋トレ深層ストレッチ、
股関節周り、体幹トレーニング

大好きな爆笑キラキラ

🍎Mrs.Green Apple🍏
を聴きながら

かなりスッキリしてきたおねがい

セルライトの
ゴリゴリ感も少なくなってきた爆笑乙女のトキメキ

ここまで続けてきた事はキラキラ

ちゃんと結果に成ったチョキ音譜


乙女のトキメキ100日記念乙女のトキメキ
別のジムトレに行った！！！！

①アークトレーナー【1時間】
傾斜7、負荷30/100
567カロリー消費

②リカンベントバイク【30分】
負荷12/20
280カロリー消費

③ストレッチ【30分】
脚周り、脇腹

アメブロダイエット仲間さん
🌻夏はやせる🌻
お互い頑張りましょうo(≧∇≦o)(o≧∇≦)o




お風呂で浸かる事で
マグネシウムのすごい効果キューン飛び出すハート

足裏は土台。足の歪みは整えないと損な事にガーン

ダイエットの参考になれば
嬉しいです爆笑{emoji:082_char3.png.ラブラブ}