チョコザップ♡101-102Days♡

すおはようございますウインクラブラブ

【チョコザップ+食べ痩せ食事+MARUKO】
12/10まで体質改善中のちぃ三毛猫ヨロシクです。
ピンクハート既読ありがとうございますピンクハート

良かったら❤️最後に　いいね👍
よろしくお願いしますﾟ｡(*^▽^*)ゞ

2024ダイエット記録
シーズン1夏までに痩せるキラキラ
シーズン2年末までに痩せるキラキラ

2025ダイエット記録
シーズン3卒業式には痩せるキラキラ
シーズン4夏までに痩せるキラキラ

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『もみじseason2ハロウィンおばけお祝いケーキサンタクリスマスツリー』
キラキラセキセイインコ青朝活セキセイインコ黄キラキラ
ハートグリーンハート2/100DAYSブルーハートピンクハート


①セルフエステ【20分】
鎖骨リンパ、フェイシャル、
腋窩リンパ、二の腕


②ピラティスリフォーマー【25分】
脚筋トレ、体幹トレーニング
深層ストレッチ、股関節周り


ウインク​骨格主要筋




アメブロダイエット仲間さん
クリスマスツリー年末までにやせるサンタプレゼント
お互い頑張りましょうo(≧∇≦o)(o≧∇≦)o




お風呂で浸かる事で
マグネシウムのすごい効果キューン飛び出すハート

足裏は土台。足の歪みは整えないと損な事にガーン

ダイエットの参考になれば
嬉しいです爆笑ラブラブ