生きる三大要素
生きる三大要素ですが、文脈によって違うようで、
生命維持なら「食事・睡眠・運動（休養）」、
本能的な欲求なら「食欲・睡眠欲・性欲」、
人間形成（人格）なら「素質・教え（道）・経験（苦労）」などが挙げられ、
身体、心、精神のバランスが重要だと言われています。
いえ、なんかごちゃごちゃ言ってもわかりにくいですが、
生きる本能として捉えてみます。
よく言われる「三大欲求」（生理的欲求）
- 食欲:生きるためのエネルギー源（栄養）を求める欲求。
- 睡眠欲:心身の疲労回復、生命維持に必要な欲求。
- 性欲:子孫を残し、種を存続させるための動物の本能。
広義の「3つの本能」（脳の機能に基づく）
-
生きたい（生存本能）:
危険を避け、生き延びようとする欲求。競争したがる行動にも繋がる。
-
知りたい（探求本能）:
新しいことを学び、知識を増やしたい欲求。真似をしたがる行動など。
-
仲間になりたい（帰属・承認欲求）:
集団に属し、他者とつながりたい欲求。社会的なポジショニングを求める心理。
どこから見ても健康そのもの！元気が取り柄だった私も、
加齢していくたびにどこか調子が狂ったりバランスを崩して体調不良になってしまうことが度々あります。
あぁ、いつまでも若くはないのだな＿＿＿
と自らのカラダから思い知らされるのですが、
カラダが動けなくなっているとき、
強く思うのは「踊るカラダに戻りたい」ということ。
カラダの回復も踊るために回復するということになっている感じ。
身体検査等で深刻な数値となっていたとしても、
「踊るために」
というモチベーションさえあればどうにかなっているし、
現に元気が回復します。
これで何度助けられたか・・・
まるで魔法です。
これが生き甲斐というものなのでしょう。
素晴らしい世界です。なんだか強くなれますよ。何があっても怖くないような・・・
私が人の役に立つことを・・・と考えると、この道なのですよね。
カラダが動くことの尊さと喜び。生きる喜びを感じていただきたい。
おかげさまでいつも感謝の気持ちで生活をしております。
だからこそ独り占めしないで皆さまにお伝えしたいのです。
肯定的な独り言と音楽は能力を高めてくれる
踊りもそうなのです♪
そう、これこれ！これでしょう。
これは１度は聴いておいた方がいいです。
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