着地は静かに→体のバネを使う
一流の舞踊家がジャンプをするときは、まるで猫がジャンプした時のように全く着地音がしません。
何故音がしないのでしょうか？
一流のアスリートは全身にバネがあるのです。
全身の関節を柔らかく使い着地衝撃を吸収しているので着地音が静かなのです。
「全身にバネ」という言葉は、筋肉や腱の弾性エネルギー（ストレッチ・ショートニング・サイクル）を利用して、効率よく瞬発力を生み出す身体能力を指します。
では、全身をバネのようにするにはどうすればいいのでしょうか？
バネのある動きを実践するには才能だけではなく、正しい身体の使い方や神経系のトレーニングで習得・強化することが必要です。
そして全身を緩めることです。
固まった筋肉では衝撃を吸収できません。
柔らかい筋肉はショックアブソーバーとなり着地衝撃を吸収してくれます。
質の良い筋肉は「力を抜いた時は柔らかく、力を入れた時は硬い」状態です。
柔らかさを保つと血流が良くなり疲労回復が早まる一方、硬すぎるとケガのリスクが高まります。
ちからを入れっぱなしではダメ！適度に緩ませてください。
カラダを自由にさせてあげてください！
優雅に！優美に！
グスターボさんはmamboだけではなく、こういった路線もかなりカッコいいですよね。
今日も明日も笑っていきましょう♪
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