こんにちは♡
今日のあなたの
「心ちゃん
」は
どんな気分？？
わたしはちょっと
どんよ～りしてる
かなー
これも今日の
わたし！！
そんな時も
あるよねって
まるっとOK
あなたが何を感じても
まるっとOK
さーてさて
ココからが今日の本題
あなたは自分を
愛せている！！
と思いますかー？
わたしはね。
そもそも
自分を愛す
って状態がどんな感覚
なのか、ハテナ(・・?
状態だったよー
自分を愛そう
自分を許そう
それってなんぞや？
よくわからなかったから、
食べたいもの食べてー
好きな事に時間を使って
ときめく事して
わくわくな事に触れる
これって、、、、
自分を喜ばせてる
大好きないちごー
だから、わたしは、、、
自分を愛せている
そう思ってたのー
でもね。でもね。
時々聞こえる
心の声、、、
こんな私じゃダメ
自分は間違っている
人より劣っている
自分を喜ばせていても
わくわくする事
やっていても
聞こえてくる
自分を責める声
それが聞こえてくると
止まってしまう。
自分を表現すること
感じたことを伝える事
出来なくなってしまう。
自分が自分のことを
これでいい！
そう思えていないから、
自分が感じたことでさえ、
正解か不正解なのかを
相手、世間、常識
そこに当てはまっているか？
間違っていないか？？？
で決めていた
気がついた時に
これ、ぜーんぜん
自分を愛せてない
なんてこった
唯一無二の
自分の感覚
心の声でさえ
正解か不正解か？
厳しくジャッジ
してたー
でもそれが、今まで
怒られないように
恥ずかしくないように
生きるための方法
だったんだよね。。。
あなたはどうですか？
それに気がついた時に
「自分を愛する」
ってことがわかった気がした
私なりの答えだけど
どんなことを思っても
どんなことを感じても
どんな選択をしても
それが自分
まるーっと
オッケーよ
って自分に言えること
心から思える事
なんじゃないかなーと
魔法使いになりたい自分、OK！
その感覚を掴んで
自分を責めたり
いじめてしまったり
した時でも、
できるだけ早く！！
OK！の感覚に戻る
今まで自分を
守ってきた
正解・不正解の殻とは
さよなら～
して
自分が一番、自分をOK！
できるわたしへ
日々切り替えだー
と、言いながら
学校に行きたくない
次男を行かせたくなる
自分に対して、、、
がっかりー
そんな時もあるよね
毎日がレッスンです
今日の自分を知る質問
自分の好きなところは
どこですか？？？