ちいさな白い花がひらいた
ちいさなあなたのような可愛い笑顔
一年をこした鉢
二度めの花にあえた
この鉢はきょねんの
ボクからねえねへのプレゼント
たいせつにお世話しました🐾
お世話＝水やり&声かけ だけ＾＾
朝のお世話がおわり
ボクは二度寝
そうして、お昼は
山野の草花 ＋
内蓋には、桜の花びら
母も大好きな作家さん
後ろ足の左右の筋肉を鍛えるのだとか
〜ご紹介してくださったトリマーさんのご説明によると
歩いて鍛えられるのは前後の筋肉
でも左右の筋肉が衰えると立てなくなるとか
それに、ねえねの素人おもいつき
後ろ足を鍛えれば
痛い前足〜お手手の負担がへり
痛みもかるくなるのでは？と
説明では、乗っかると
「ガタガタガタガタ」とひどく揺れるので
それを「プルプルプルプル」くらいになるよう、ボールを押さえてやりつつ
からだも手でしっかり支えてやりながら
数秒から１分、毎日くりかえす
そうしたら、だんだん
からだも、ボールも、支えなくても
立てるようになる、と
十五歳のお友達（ボクよりひとつお年上）も
ひと月くらいかけて、四秒立てるようになったとか
まかろんは運動音痴＝走るの遅いしドンくさい
だから、たぶん、すごく時間かかるかな
三日坊主にならないようがんばりましょ
そう、ねえねはおもってた
友達には、「来週はクッションか枕になるな」とからかわれ‥ ｵﾈﾀﾞﾝはそれほどｶﾜｲｲってわけでもないのだから、がんばらなきゃ、と。。。（笑）
なのに！！！！！
なんてこと！！！！！
初日、アドバイスどおり
毛足のないカーペットにボールを設置
立たせてみると
ひどくガタガタ←想定どおり
片手でボール、片手でからだを支えてやり数秒
ぴたっと、ガタガタが止まる
プルプルもしない
からだ離す→ぴたっと止まってる
プルプル、さえしない
ボール離す→ぴたっと止まったまま
その後写真撮ろうが、１分超えようが
☆☆ぴたっ☆☆
ねえね、我が目をうたがい
ほんとに揺れてないかマジマジ
お口あんぐり、あまりにびっくり
まかろんたら！！！
まさかの体幹あり？！？
二日めからは
すこし不安定な毛足たっぷりの敷物にボール設置
→プルプルしながらも、まるきり支え不要
ちょっとへっぴり腰だけど
プルプルの上で１分、しっかり立ってる
ふとおもった
まかろんは、我が家で暮らしはじめてから
まかろんバッグにはいって、いつもねえねに同行
で、、「バッグにはいって楽ちんね」と言われるけれど、ほんとは
中で、ダラっとしてるわけでなく
たいてい「立ってる」
ねえねのお買い物がながびいたりすると、あごのせ、で、寝たりもするけど
ほぼほぼ、たいてい「立ってる」
ねえねの姿勢が、斜めになろうが（落としたものを拾うとか）、かなり不安定になろうが
バッグから「こぼれる」ことなく「立ってる」
なんなら、ねえねが窓拭きしてるときでも、入れろとリクエスト→「バッグイン」→つねに「立ってる」
つまり、これって
体幹鍛えられてるのかなあ？？？
ま、真偽はさておき
リハビリトレーニングはつづけましょ
足は第二の心臓‥ともいうし
鍛えておいて損はないはず
無理ないていど
「一分以内」というアドバイス、守りつつ
最終ハードルは、つるつるの床のうえ、だそう
あなたの目力をいつまでもしっかり護るために
日課、とできますように
ps.
リハビリトレーニング＝後ろ足の筋肉強化
は、日々がんばる手段がみつかったものの
もひとつの課題‥は、なかなか
☆ノーズワーク☆
おやつ〜ほぼキョーミなし
おもちゃ〜まるでキョーミなし
では、ノーズワークができない
もちろん、くんくん、くん活もたいせつだとおもうから
お散歩中でも、くんくん、はできるかぎり
せかさない！
満足するまで、くんくん
でも、せんじつ、きいたこと
くん活とノーズワークのちがい
ノーズワークには、みつけたときの
「やったーー！！」って、よろこびの感情
それがなによりたいせつ、なんだと
ドーパミン、ってやつなのかなぁ〜達成感
まかろんが100%好きなもの＝泡泡
これは、ノーズワーク＝隠してみつける
ってゲームには不適
「ご家族が好きなら、隠れてみつけさせるとかもいいかもですね」
と言われたものの
毎日、ねえねとかくれんぼ、ってのもねぇ。。。
さてさて
どうしたものかなあ
ここ数年ずっとおもいっぱなし
いまだ、方策なし
歳をかさねると、喜怒哀楽、喜びの感情もすくなくなるし
はてさてはてさて。。。
とはいえ
ねえねは、まかろんといると
達成感ばかり
よろこび、ばかり
ご飯食べた！→ やったーー！！！
バランスボール☆すばらしい！→やったー！！！
トコトコとことこ、お膝にトン♬ → やったーー！！！
朝から晩まで達成感(⸝⸝⸝˃◡˂⸝⸝⸝)
ܾ ܾ 𖥧𓇣 ܾ ܾ ܾܾ ܾ 𖥧𓇣 ܾ ܾ ܾܾ ܾ 𖥧𓇣 ܾ ܾ ܾܾ ܾ 𖥧𓇣 ܾ ܾ ܾ
冬夜明け
もうすこしで朝日がその位置を折りかえす
