こんにちは
沖縄県中部
宜野湾市の相談できる
仲村薬局 仲村将宗です。
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うれし～たのし～しあわせ～
こういったことばっかり
起こればいいのですが
時には
ツライ～苦しい～嫌だ～
ということも
人生には起こります
しかし
もう無理・・・
最悪・・・
私なんか・・・
なんて使えば使うほど
自分の元気が小さくなる
コトバを使っている
ことがあります。
夢をかなえる人
成功者は
トラブルが起こると
『ピ～ンチ！！』
の代わりに
『チャ～ンス♪♪』
と声にだします。
逆転コトバ！
『忙しい！！』
の代わりに
『盛り上がってきたーーー』
を使いましょう～
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忙しいってことは
アナタが人に
求められてるってこと
忙しいときに
忙しいと
コトバに出すと
いっぱいいっぱいに
なってきて
心も体も
疲れてきます。
そんな時こそ
『盛り上がってきたーーーー
』
ですね(笑)
つい笑いがでてきますね
おはようございます
沖縄・中部
宜野湾市で相談できる
仲村薬局 仲村将宗です
昨日はいい天気でした。
各地で中学校の
卒業式もあったようです。
卒業された皆様
おめでとうごいざいます
【活性酸素】
われわれが
呼吸をするとき
酸素を取り入れる、
その中の
約２パーセントが
体の中で
『活性酸素』
に生まれ変わります。
ウイルスや細菌など
の外敵から
体を守るはたらきもありますが
多過ぎると
体の老化（酸化）のスピードを
加速させてしまします。
通常我々の
体の中には、
『抗酸化酵素』
というのがあり
体の掃除を
してくれてますが
活性酸素の勢いが強いと
掃除が間に合わなくなります。
また加齢とともに
酵素は減るので
ますますサビがたまってしまい
肥満だけでなく病気も
引き起こします。
☆活性酸素を増やす原因☆
・食べ過ぎ
・お酒の飲みすぎ
・喫煙
・ストレス
・激しい運動
・大気汚染
・紫外線
・食品添加物
などです。
生活習慣でも
気を付けれることは
多いですよね
仲村薬局
０９８－８９２－２２４０
営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）
住所：宜野湾市普天間２－１２－１
仲村薬局のダイエットは、
全国の薬剤師が研究、実践して、感動した
「美痩研式ダイエット」です！！
ひとりひとりに
あったやり方をご提案する
「完全個別指導型」ダイエット
です！
やせるだけでなく、
目標体重達成後もリバウンドしないように
ず～っとサポートさせていただきます
～ダイエット成功までの４ステップ～
①まず、お店に電話
（店頭へ、またはお電話でご予約ください）
②お店でカウンセリング
（初回無料カウンセリング）
③お家でトライ
④再びお店でアドバイス
☆お電話でご予約くださいね。
「ブログ見ました～ダイエットの予約取りたいです。」
とおっしゃていただくとスムーズです☆
たべないとやせません
BMIは普通だけど
体脂肪率が軽い肥満以上の方
を
【新型かくれ肥満】
というそうです。
いま２０代の女性にも
『かくれ肥満』が
増えているそうです。
いままで肥満といえば
『栄養過多』
で起こってましたが
これは
『低栄養』によって
起こります。
つまり
太りたくないあまり
運動不足のうえ
お食事を抜いたり
食事をしても菓子パンや
おにぎり、スナック菓子で
すませたり・・・
確かに
摂取カロリーは
抑えてるけど
からだに
十分に栄養が
足りてない状態
これが続くと
筋肉量や
骨量の減少
体脂肪の増加・・・
だけでなく
体の機能の
低下を引き起こし
『太りやすい』
『疲れやすい』
『冷えやすい』
状態を招きます
それだけでなく
女性ホルモンの
分泌低下し
頭痛
ほてり
イライラ
不眠・・・など
２０代でも更年期障害
に似た症状が出てくる
ことがあります。
仲村薬局
０９８－８９２－２２４０
営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）
住所：宜野湾市普天間２－１２－１
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