たべないとやせません
BMIは普通だけど
体脂肪率が軽い肥満以上の方
を
【新型かくれ肥満】
というそうです。
いま２０代の女性にも
『かくれ肥満』が
増えているそうです。
いままで肥満といえば
『栄養過多』
で起こってましたが
これは
『低栄養』によって
起こります。
つまり
太りたくないあまり
運動不足のうえ
お食事を抜いたり
食事をしても菓子パンや
おにぎり、スナック菓子で
すませたり・・・
確かに
摂取カロリーは
抑えてるけど
からだに
十分に栄養が
足りてない状態
これが続くと
筋肉量や
骨量の減少
体脂肪の増加・・・
だけでなく
体の機能の
低下を引き起こし
『太りやすい』
『疲れやすい』
『冷えやすい』
状態を招きます
それだけでなく
女性ホルモンの
分泌低下し
頭痛
ほてり
イライラ
不眠・・・など
２０代でも更年期障害
に似た症状が出てくる
ことがあります。
暖かくなるまでにやせたい！！
そうおもったアナタ
まずはお電話くださいね♪
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