沖縄県 紫外線対策【目】 | 宜野湾市の相談できる仲村薬局 ダイエットカウンセラー仲村将宗のブログ

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こんばんはビックリマーク

沖縄・中部

宜野湾市の相談できる

仲村薬局 仲村将宗です。



紫外線対策

はお肌の健康の為

だけではありません。






『目の老化』
にも大きな影響が

あります。















それが



『白内障』ですビックリマーク




白内障の

5人に1人は

紫外線が原因と

いわれてます。



自覚症状として



目のかすみ

光がまぶしい

視力の低下


があります。




白内障は

紫外線が

活性酸素を発生させ

カメラのレンズにあたる

『水晶体』

がにごるために


光の透過性が落ち

網膜に外の映像を

しっかりと映せなくなるために

起こります。



★対策としては・・・


サングラスをかけましょう~

UVカット仕様のもので

瞳孔をひらきすぎない

色の濃すぎないものを

選びましょう~


活性酸素をなるべく減らす


活性酸素を発生させる主な原因


紫外線

インスタント食品

過剰なストレス

喫煙・・・など




サプリで補う!

ご存知のように

ルテインは

目の健康のために

広く使われていますが


せっかくの飲むなら

効果的なものを

おすすめします!



詳しくは店頭でお尋ねくださいね。





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