おはようございます！
沖縄県・中部
相談できる薬局
仲村薬局 仲村将宗です。
（なかむらまさむね）
昨夜は風が強く
寒く感じましたね～
ちなみに、建国記念日の今日
沖縄は、にわか雨の予報でした
お休みですね。
きょうは、何をして過ごされますか～
きょうも１日
笑顔でいきましょう～
あまり関係ないんですが・・・
昔の普天間近辺の写真だそうです。
右側通行ですね～
オープンカーカッコいい！なんてくるまだろう？
太る原因・・・
それは
『食べ過ぎ』です
ついつい
食べ過ぎって方は
あまり噛まずに
たべもの飲み込んでませんか～
そうやって
食べるのが早いと
脳みそが
『おなかいっぱい～
満足です～♪』
と満足する前に
たべすぎちゃいます
食べ過ぎを
防ぐためにはどうしたらいいのか？
それは・・・
食欲を抑えてくれる
脳内のヒスタミンとい物質
をふやせばいいんです。
ヒスタミンを
増やすには・・・
お食事の際に
良く噛むこと！！
昔から言われますよね？
『お食事は良く噛んで
いただきましょう～』
☆痩せるコツ☆
『１口３０回噛みましょう～』
２９回でも、３１回でもなく
３０回ジャストで噛みましょう～
早食いの方は
慣れるまで大変ですよね
そんなアナタには
とっておきの方法ご紹介
させていただきます。
お食事の時に・・・
ひと口
食べ物を口に含み
頭の中で
ひと文字唱えたら、
ひと噛み♪
『あ・り・が・と・う・ご・ざ・い・ま・す』
これを3回繰り返すだけで！！
30回らく～に、
噛めちゃいます
食べ物にも感謝出来ますよ☆
応援してます～
（＾０＾）
※きょう２月１１日は
公休日ですが仲村薬局は通常営業しておりま～す。
薄着になる前にやせたい～！！
仲村薬局
０９８－８９２－２２４０
営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）
住所：宜野湾市普天間２－１２－１
仲村薬局のダイエットは、
ひとりひとりに
あったやり方をご提案する
「完全個別指導型」ダイエット
です！
やせるだけでなく、
目標体重達成後もリバウンドしないように
とことんサポートさせていただきます
ダイエット後、３年半リバウンドなしです
★お電話でご予約くださいね。
「ブログ見ました～
ダイエットの予約取りたいです。」
とおっしゃていただくとスムーズです。
