おはようございます！
沖縄県・中部
宜野湾市の相談できる薬局
仲村薬局 仲村将宗です
（なかむら まさむね）
ソチオリンピック
始まりましたね。
元スケーター
の私にとって・・・
（大昔ですが（笑））
冬は個人的には
スノーボード見るのが
大好きです
ちょうど先日
スノーボード・ハーフパイプ
平野歩夢選手のことが
やっていました。
なんと！！
１５歳だそう…
http://www.youtube.com/watch?v=Vl0srQPbgKE
エアーの高さが
半端ない
日本勢応援してます！
日曜日です。
きょうは
外にお出かけされる方も
多いと思います～☆
出かけるときは
『動くチャンス！！』
です。
出かける時に・・・
日常の動作を
ちょっと変えるだけで
消費カロリーアップ
するコツ教えちゃいます
それは・・・
『大股歩き！！』
え～！？
そんなこと～？？
と馬鹿にせず
やってみてくださいね
歩幅を普段の１．５倍
になるようにしてみてください。
たったそれだけで
普通に歩く消費カロリーに比べて
消費カロリーが
３０パーセントも
上がるんだそうです。
ショッピング
公園に行く
動物園に行く
イベントに行く…
そんなときに
大股で歩く
大手を振る
無駄に大げさに動く
たったこれだけで
消費カロリーアップ
マチガイナシ☆
おおげさな動作をして
日曜日過ごしてみましょう～
仲村薬局ダイエッターの方は・・・
出かける前に
アレ飲んでくださいね～
しっかりと飲めば
うごかなくても効果バツグン
なんですが・・・
動きを入れると
さらに効果アップ
マチガイナシ
いい日曜日過ごされてくださいね～
薄着になる前にやせたい～！！
仲村薬局
０９８－８９２－２２４０
営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）
住所：宜野湾市普天間２－１２－１
仲村薬局のダイエットは、
ひとりひとりに
あったやり方をご提案する
「完全個別指導型」ダイエット
です！
やせるだけでなく、
目標体重達成後もリバウンドしないように
とことんサポートさせていただきます
ダイエット後、３年半リバウンドなしです
★お電話でご予約くださいね。
「ブログ見ました～
ダイエットの予約取りたいです。」
とおっしゃていただくとスムーズです。