ダイエット：やれと言われるとやりたくない！(笑)

きょうのお昼、

お使いの帰りに猫が

車の前に座ってて

いい画だったので

写真撮ろうと準備してたら

逃げってた・・・(^^ゞ

車の下かな～と思って

撮ったら、

こっちみてるやん(笑)

絶妙なタイミングｗ

思った通りにならんな～(笑)

でも

思った以上の写真が撮れた～^^

こんにちは。

沖縄県・中部

宜野湾の相談できる薬局

仲村薬局　仲村将宗です。

（なかむらまさむね）

【タイミング】

じぶんは

全て、必要なタイミングで

必要なことがやってくる！！

と思っています。

人間は、あ～しろ、こ～しろ

って言われてやるより

やりたい！！！

って思った時が一番エネルギーが

高く行動するから。

だから自分はあーせい、こーせい

言われるのがキライですホントは…(笑)

たぶんみんなそうじゃない・・・？

まあでも、気分が乗らないときでも

実際にやらないといけないことは

やりますけどね(笑)

言われてやるより

気持ちが盛り上がってやるほうが

絶対にパフォーマンスが高い。

だから自分のタイミングで

やろうと思ったらでOK

それからやってみましょう！！！

そして…

もう１タイプ…

ずっと自分自身で

やりたい気持ちを封印してた場合

一度やってみると

話をきいてみると

やり方がわかると…

スイッチが入る場合もあります。

はい。と言うわけで

これを見た方は

“運命”かもしれませんよ～(笑)

ダイエット初回カウンセリング

受けてみたい方～

こちらをチェックしてくださいね～

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やせたいっ！けど

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ハッピー思考塾IN沖縄へ初参加

こんにちは

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局　仲村将宗です。

（なかむらまさむね）

いままで毎月沖縄でも

開催されてましたが

きのう初参加してきました！

ハッピー思考塾！？

※詳しくは↑クリックしてね。

主催は、

大阪のおくすり屋さん仲間で

おくすり屋さんのグループの

リーダーもされていらした

ハッピーこと橋本亨先生^^

普通のおくすり屋さんと違います^^

めっちゃおもしろいのでハッピーのブログも

ご紹介させていただきます～

※ハッピーのブログ

クリックしてぜひ見てくださいね。

初参加させていただきまして

の感想は…

めちゃたのしい！

また来たい！

これでした。

ボキャブラリーすくなっ！ (笑)

参加者も魅力的な方が多かった。

参加者も、遠くは広島、

７時間フェリーに乗って

沖野伊良部島からも

そして那覇で開催なのに

沖縄市からも！！

いろいろ話しながら

いろいろな悩みだったり

ハッピーが答えるんですが

それが的確でシンプルなんです。

そして

再現性が高い。

つまり、アドバイスを

実行しやすい。

実行しやすいので

やってればうまくいく。

そしてなにより

本人が楽しんでいる♪

楽しそうなところ

すきでしょ～

だから沖縄で開催するのに

多くの方が集まるんです^^

そのなかで

私もアドバイスいただきました。

ハッピーは誕生数秘学を使っての

カウンセリングもされてます。

数秘学で自分のこと

悩んでいる相手のこと

わかるだけでも心が楽になったり

今後どう対応していけばいいのかが

わかるので、

ホッとされる参加者や

そうだったのか～と自信を持つ方

悩んでる相手への対応のしかた…

参加者のスイッチが

はいったりする姿が印象的でした^^

自分の場合は、

7-1-1

ハッピーと後半1-1は、

一緒らしいです。

もともと持ってるものが７

７は探究心、拘り、職人気質。

はい。はまるとどっぷりのタイプです。

そしてマイペース。

自分が一人の時間も大事なのは

その持ってるものもあるんだそう。

リーダーになるのが

今、未来の課題らしく

バイクのツーリングだったり

好きな事でOKリーダーーシップを

発揮すると行くことが課題。

ですので

また止まっていた

ツーリング再開させよう。

ナイトツアーも主催しよう。

いろいろリーダーシップを

とってやってみようと思います。

ダイエット：太ってる方とやせてる方の当たり前。

きのうの全国のおくすり屋さん

北は青森南は沖縄

ダイエットの研修では

新たなアイテムのご紹介から

心と食べ過ぎのメカニズムなど

内容も充実した研修会でした。

ひさしぶりに会う先輩たち

が乗ったエレベータの中でひと言。

間違いなく滑った雰囲気…(-_-;)

元スケーターだと思ってましたが

まだまだ現役で滑ってます(笑)

病気にならない体づくり

沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局　仲村将宗です。

（なかむらまさむね）

きのうの研修でのワンフレーズ。

さらっと言ったことが

とっても共感したので

ご紹介させていただきます。

太ってる人は、満腹が当たり前。

やせてる人は、空腹が当たり前。

うん。私はどっち側も

体験してるので

めちゃくちゃ共感します(笑)

普段食べ過ぎのかたは

一度食べグセを変えてみると

もの凄く実感すると思います^^

【空腹】

我々は何かを食べると、

血糖値が上がります。

血糖値が上がると膵臓から

インスリンと言うホルモンが分泌され、

血液中の糖を燃料として取り込んだり

蓄えようとします。

つまり空腹時間がないということは

常に体が蓄える方向で動いている

ということ。

逆に、

空腹時に運動すると

脂肪が分解します！

ですので

おなかすいたな～と思ったら

何かを口に入れる前に…

やせるチャンスがきたーと

思いましょう！！

他にも、

空腹のメリットはあって

空腹になるとグレリンと言うホルモンが

胃から分泌、脳の血行中枢の血行を

よくすることがわかってます。

また免疫力を担う白血球の働きが

活発になり、免疫力が上がります。

でもでも

わかってはいるけど

すぐ手に入る快楽に負けちゃうのが

われわれです(笑)

もちろん。

これでうまくいく方はOK!

なかなかうまくいかない方は

店頭までご相談くださいね～！

最後に声に出して～

言えYO

おなかがすいたらやせるチャ～ンス！！

／

おなかがすいたらやせるチャンス～

＼

応援してます^^

やせたいっ！けど

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