沖縄県・宜野湾市リバウンドしないダイエット！

こんにちは

沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局　仲村将宗です。

（なかむらまさむね）

５月７日現在の

普天間

天気はくもり

沖縄県は

GW梅雨入り

しましたね。

例年GWは、

だいたい

1日は雨が

降ってますね。

でもでも

4日日曜日は

運よく晴れてました

ということで

家族で

中城公園へ

とっても

広い敷地なんですが

人人人

さすがGW

駐車場も

一時満車状態でした～

小さなお子様

がいらっしゃる方は

もちろん

楽しめる公園ですね～

公園の周りは

売店がないので

（自動販売機はあるが

売り切れでした・・・）

お水などは多めに

持って行ったほうがいいかも

しれませんね。

GWいかがお過ごしでしたか？

GWは、

出かける機会が

増えてきます。

そうすると

増えてくるのが

『外食』です。

沖縄県は、

おいしい飲食店

おおいですよね。

ちなみに

ケンタッキーフライドチキン

ハンバーガーショップ

飲み屋

人数に対する件数は

全国１位

なんだそうです

そとで

食べる機会が

増えてくると

おいしくて

ついつい

食べ過ぎちゃいますよね。

食べ過ぎれば

体重はあがります。

でも

体重が上がるのは

問題ではありません。

体重があがっても

戻せれば大丈夫なんです。

つまり

体重コントロールが

出来れば

リバウンドしないです！

仲村薬局では

ただやせるだけでなく

あなたがリバウンドしないように

なるまでとことんサポート

させていただきます

夏はすぐそこ

よ～し　やせるぞっ

初回カウンセリング のご予約は

↓↓↓↓↓↓

098-892-2240

↑↑↑↑↑↑

スマホからご覧の方は、クリックしてね。

『ブログ見ました。ダイエットの予約をとりたいです。』

と言っていただけるとスムーズです

・まずどうすればいいの？

・どんなダイエット？

・体験談

仲村薬局（なかむらやっきょく）

営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）

住所：宜野湾市普天間２－１２－１

（３３０線沿い普天間市場入り口バス停前）

・アクセス

お店でお会いできるのを

楽しみにしておりますね～

この記事がすこしでも

アナタのお役に立ちましたらポチっと下の看板に

応援クリックおねがいしますね。

クリックしていただけるとはげみになります

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

人気ブログランキングへ

仲村薬局では次の地域から

ご利用いただいている

ご相談が特に多いです。

↓↓↓↓↓↓

宜野湾市、北中城村、中城村

浦添市、那覇市、西原町、北谷町、

嘉手納町、うるま市、沖縄市、

沖縄県中部地区全域

やせる動作！

おはようございます

沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局　仲村将宗です。

（なかむらまさむね）

今日から５月ですね

２，３日前まで

気温が暖かい感じ

でしたが・・・

昨日今日と

ちょっと涼しくなっていますね

そろそろ

沖縄地方も梅雨に

入ると思いますが

それが終わると

いよいよ夏本番ですね

いま

ダイエットはじめようと思っている

すでにダイエットされてる方も

多いと思います。

きょうは

普段のダイエットに

プラスしていただくと

やせる効果ＵＰする方法を

お伝えしますね～

【普段してる動作】

コレをちょこっと

変えるだけで・・・

なんと!!!

消費カロリーが

３０％もアップします。

その方法とは・・・

『大股歩き』

です

いつも歩く

１．５倍の歩幅で

大股で

歩くだけで

消費カロリー３０％アップ

するんだそうです。

お買い物に行く

出勤するとき

お散歩する

お使いに行く

ウォーキングのとき

は、

大股でいきましょう

☆やせるコツ☆

動作は大げさに☆

大股で歩く

大手を振る

動作を無駄に大きくする

これだけでも

消費カロリーアップですよ

応援していますよ～

夏はすぐそこ

よ～し　やせるぞっ

初回カウンセリング のご予約は

↓↓↓↓↓↓

098-892-2240

↑↑↑↑↑↑

スマホからご覧の方は、クリックしてね。

『ブログ見ました。ダイエットの予約をとりたいです。』

と言っていただけるとスムーズです

・まずどうすればいいの？

・どんなダイエット？

・体験談

仲村薬局（なかむらやっきょく）

営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）

住所：宜野湾市普天間２－１２－１

（３３０線沿い普天間市場入り口バス停前）

・アクセス

お店でお会いできるのを

楽しみにしておりますね～

この記事がすこしでも

アナタのお役に立ちましたらポチっと下の看板に

応援クリックおねがいしますね。

クリックしていただけるとはげみになります

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

人気ブログランキングへ

仲村薬局では次の地域から

ご利用いただいている

ご相談が特に多いです。

↓↓↓↓↓↓

宜野湾市、北中城村、中城村

浦添市、那覇市、西原町、北谷町、

嘉手納町、うるま市、沖縄市、

沖縄県中部地区全域

沖縄・宜野湾市でダイエット 運動なしでも健康的にやせれます！

おはようございます。

沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局　仲村将宗です～

（なかむらまさむね）

どんどん

昼間の時間が

長くなってますね

普天間の

現在の天気は晴れ

気温が２２度で

涼しく感じます

朝運動するには

気持ちいいくらいの気温です～

ご存知でしたか？

脂肪１ｋｇ減らすのに

毎日３０分ウォーキングを

したとして何日かかる

計算になるでしょう？

正解は

・

・

・

・

・

・

はい！

９０日なんです

運動好きな人は

いいかもしれません。

しかし・・・

運動が苦手

運動する時間がない

やっても続かない

という方も

いらっしゃいますよね。

そんな方は

やせる前に止めてしまうかも・・・

そんな方でも

健康的に痩せれる方法です。

夏はすぐそこ

よ～し　やせるぞっ

初回カウンセリング のご予約は

↓↓↓↓↓↓

098-892-2240

↑↑↑↑↑↑

スマホからご覧の方は、クリックしてね。

『ブログ見ました。ダイエットの予約をとりたいです。』

と言っていただけるとスムーズです

・まずどうすればいいの？

・どんなダイエット？

・体験談

仲村薬局（なかむらやっきょく）

営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）

住所：宜野湾市普天間２－１２－１

（３３０線沿い普天間市場入り口バス停前）

・アクセス

お店でお会いできるのを

楽しみにしておりますね～

この記事がすこしでも

アナタのお役に立ちましたらポチっと下の看板に

応援クリックおねがいしますね。

クリックしていただけるとはげみになります

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

人気ブログランキングへ

仲村薬局では次の地域から

ご利用いただいている

ご相談が特に多いです。

↓↓↓↓↓↓

宜野湾市、北中城村、中城村

浦添市、那覇市、西原町、北谷町、

嘉手納町、うるま市、沖縄市、

沖縄県中部地区全域