宜野湾市の相談できる仲村薬局 ダイエットカウンセラー仲村将宗のブログ -145ページ目

宜野湾市の相談できる仲村薬局 ダイエットカウンセラー仲村将宗のブログ

宜野湾市普天間の仲村薬局の仲村将宗です!ご縁のあった方に笑顔になっていただきたい!地域を明るく元気にする薬局を目指してます(*^0^*) HP→ http://nakamura.okinawa/

いつもよんでいただきありがとうございます!!

(●^o^●)


おはようございます。

沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局 仲村将宗です~

(なかむらまさむね)



きょうは、

12月11日(胃に良い)日です。

(*^_^*)


胃は、大事な臓器です~




口から入った食べ物は

胃で消化されます。



胃の調子が悪いと

たべものも消化吸収

できませんし


漢方の世界では

心臓よりも

重要な臓器と

言われています。



そして


【ストレス】

の影響も受けやすい

臓器でもあります。



胃部不快感


むかつき


胃痛、胸やけ


膨満感


食欲不振・・・





など


胃の調子が悪い時は、

なるべく負担をかけないように



消化のいいものを

【よく噛んで食べましょう~】



あと

【お水は食後に飲みましょう~】




胃薬も

さまざまなものが

あります。



一時的にしか

つかわないほうがいい物を

ず~っと服用されている方も

いらっしゃいますので



お薬のんでも改善されず

長期服用しないほうがいいお薬を

ず~っと飲まれている方も

いらっしゃいます。



続けて服用しても大丈夫な

胃のリズムを整える漢方も

ありますので


なかなか調子が良くならない

おくすりを飲み続けている

というかたは仲村薬局まで

お気軽にご相談くださいね~

(●^o^●)



≪関連記事≫


胃薬の長期服用が原因です。


胃液など消化液の分泌量ってどのくらい?


胃の弱い方は必見!!

これ気を付けてくださいね~




いつもありがとうございます

(●^o^●)




仲村薬局(なかむらやっきょく)

営業時間:9:30~20:00(日曜定休)

住所:宜野湾市普天間2-12-1

(330線沿い普天間市場入り口バス停前)

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いつも読んでいただきありがとうござます!!

(●^o^●)


沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局 仲村将宗です~

(なかむらまさむね)



12月ですが

めっちゃいい天気ですね~

(●^o^●)


海はいれるんじゃないかなぁ~

と思うほどです(笑)

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きょうはめちゃくちゃ

効果的だけど簡単な

食べ過ぎ防止の方法を

お伝えさせていただきます~

(●^o^●)




【無意識で食べ過ぎを防止する方法】



ついつい食べ過ぎちゃうの~


って方は、一度

【器の大きさ】

チェックしてみてくださいね。





まさか・・・



どんぶりにご飯を少しだけ

ついでませんよね!?

(●^o^●)




☆やせるコツ☆



食べ過ぎを防止するには・・・



【器を小さくしましょう~】




器を小さくするだけで


食べる量がへるという

研究結果も出ている通り


【子供用の小さな器】


にするだけで


【食べることに満足】でき

食べ過ぎを防げますよ~~~

(●^o^●)



どんぶりに少量

子供の器に山盛り


同じ量でも

見た目も違いますもんね♪


私は、



ついつい食べ過ぎるのは

大好きなカレーです(笑)



私は、

カレーを食べるときには

器はもちろんですが

スプーンも小さくします。



おかわりしたとしても

大きなお皿につぐよりは

食べ過ぎを防げますよ♪

(^_-)-☆



やってない方は

試されてみてくださいね~~~

(^o^)丿




応援してますよ~

(●^o^●)





やせたい!!

(*^_^*)

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お店でお会いできるのを

楽しみにしておりますね~ニコニコ




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今日は、地元普天間のお気に入りのお店ご紹介です~




普天間でいご通り沿いにある、

【ZUMICAFE】さんです~

(●^o^●)



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窓にもピンストライプでサインしていてアメリカン~♪


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沖縄を活性化し続けている凄腕マーケター末次さんと

ランチご一緒させていただきました。





ZUMICAFEさんは、

【アメリカのアンティークの雑貨】が

大好きなオーナーさんが経営されています。




ひとつひとつの食器や雑貨も

自分の娘のように大事に大事に

大好きに細部までこだわったダイナーです。



※アメリカでは食堂のことを

ダイナーと呼ぶんだそうです。





アメリカのアンティークな家具と

この時は、昔のアメリカのロックが

かかっていました~♪



いい雰囲気♪♪♪





この日は、

【ズミバーガー】をいただきました!


クラムチャウダーもついてて



コレがめちゃめちゃうまい!!!





末次さんと二人で唸っていました(笑)






アメリカの雑貨、

アンティークが大好きな方

ハンバーガーが大好きな方

アメリカンな雰囲気が大好きな方


には特にオススメです☆



普天間にいらっしゃるときには

ぜひ寄ってみてくださいね~



ZUMICAFE

住所: 〒901-2201 沖縄県宜野湾市新城1丁目30-8
電話: 098-911-0517