きちんと出てますか？

いつもよんでいただきありがとうございます！

（●＾o＾●）

沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局　仲村将宗です～

（なかむらまさむね）

【お通じ】

体重は口から入った分しか増えません！！

(^_^;)

なので、

当たり前なんですが

排泄が悪いと体重は減りにくくなります！

(>_<)

毎日でてますか～～～

それどころか

排泄器官であるお肌から

毒素が出ようとして

【肌荒れ】の原因にも・・・

便秘の原因として

ストレス

お食事

冷え

運動不足

ホルモン・・・

があります。

ウンチは・・・

だいたい1日バナナ2，3本

くらい出るのが理想的

と言われています。

お通じが良くなると

やせやすくなるだけでなく

お肌もキレイになった～

とお喜びのお声もいただきます♪

ただ、便秘薬って

くせになるからコワイ～～～

錠数がどんどん増えてきて～～～

(>_<)

という方も多いと思います。

仲村薬局では、お通じを助ける

くせになりにくい漢方もあります。

(*^_^*)

頑固な方はご相談くださいね。

やせたいっ！！(*^_^*)

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仲村薬局（なかむらやっきょく）

営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）

住所：宜野湾市普天間２－１２－１

（３３０線沿い普天間市場入り口バス停前）

・アクセス

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ダイエット！完璧にすることよりも大事な事！！

いつもよんでいただきありがとうございます！！

（●＾o＾●）

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（なかむらまさむね）

最近毎日していたブログ更新

を久しぶりにやらずに

1日がおわりました(^_^;)

【完璧主義】だと

ここでモチベーションが

下がってしまいますよね・・・

ホントにちょっと悔しいですが（笑）

でも

【70点】くらいでもいいや～

と思ってると、

なんとなく続けやすいかも・・・

ダイエットでも

同じ感じかな（笑）

と思います。

ホームラン狙いでなく

ヒットの積み重ね！！！

いや！

フォアボールで出塁！

くらいで！！

重要なのは・・・

続けることです！！

（●＾o＾●）

応援してますよ～～～

(^o^)丿

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【代謝ＵＰの方法】その２

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（●＾o＾●）

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（なかむらまさむね）

今日はくもりの普天間です。

来週から

年末の抽選会も行います。

今週は、その準備をしております。

ワクワクするようなあの景品

年末大活躍のあんなものまで

ご用意しておりますよ～

お買い物は来週中に

いらしてくださいね～～～

（●＾o＾●）

さて！！

先日、

【代謝ＵＰの方法】

をご紹介させていただきましたが

いかがですか！？

続けてますか！？

(^_-)-☆

今日は、口から入るほうからの

【代謝ＵＰの方法】を

お伝えさせていただきますね～

（●＾o＾●）

【筋肉量を増やす】

ということを

お伝えさせて

いただきましたが・・・

これも一緒にやると

めちゃくちゃ

効果的ですよ～～～

ホント！！

カンタンだからやってくださいね～

その方法とは・・・

【命】のある食べ物を

食べることです～

(^_-)-☆

きょうのお昼ごはんに

【命】入ってましたか？

(*^_^*)

カップラーメンに【命】入ってますか？

レトルト食品は？

コンビニ食は？

外食は？

【命】とは

食べ物がもつ【生命力】

のことです。

新鮮なたべもののこと。

旬の野菜

発酵食品

玄米など・・・

です。

加工食品からでなく

自然の食品から

自然のパワーを

取り入れましょう～

（●＾o＾●）

応援してますよ～

（●＾o＾●）

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