ダイエット：ガムって太る？

いつも読んでいただきまして

ありがとうございます！

(*^_^*)

４月最後ですね～

今夜から夜の予定が

詰まっています（笑）

カット剤飲んで

楽しんできます～♪

(*^_^*)

ＧＷ前休みに入る前に

やることがあります！

締切がないと

なかなかやらない・・・（笑）

沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局　仲村将宗です～

（なかむらまさむね）

先日行った【中城公園】です。休みの日には

駐車場がいっぱいで並ぶほどの大人気スポット！

でも敷地は広いからいろいろ遊べます。

お子様がいる方には超おススメです♪

ＧＷはたくさんだろうなぁ～(*^_^*)

きのうの投稿で

話題に上がりましたので

きょうはこのことについて

書きたいと思います。

【ガム】

ちょっと知っててくださいね～☆

(*^_^*)

ガムには、

【糖質】が含まれます。

だいたい６枚入りで

砂糖３ｇ＝スティックシュガー１本分

ですので

そんなに多くはないです。

(*^_^*)

ですが！！

常にガムをかむ人は

ずっと体内に糖分が

入りますので・・・

やせにくいです！！

(^_^;)

また、常に食べてると

脂肪はたまりやすくなります。

うちで初回のカウンセリングの際に

体組成計でカラダを測定させて

いただくんですが

実際に、

初回カウンセリングの時に測定すると

ガムも含めですが・・・

ちょこちょこ食べる方は

見た目細く見えても

【体脂肪率】が高い傾向があります。

(>_<)

※前回の記事です。関連記事 ←クリックしてね。

また、

ガムは使っている

糖分も人工甘味料が多いので

常に食べてると

カラダにはよくないです。

(>_<)

さらに

胃腸が弱い方は

ガムは禁忌。

ガムって、

肉をかむ感触ににています。

噛んでいるとカラダは胃酸を

だしはじめます。

が！実際は

胃の中には食べ物は入りません。

ですので

胃潰瘍や

胃腸の炎症を促進します。

(>_<)

胃潰瘍

逆流性胃腸炎

ストレス性の胃炎・・・

胃の弱い方

トラブルを抱えている方には

特にガムはよくないですよ～

気を付けてくださいね☆

ダイエット的には・・・

やっぱり間食はしないほうが良いです！！

２日連続おなじまとめ・・・（笑）

やせたいっ！！(*^_^*)

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仲村薬局（なかむらやっきょく）

営業時間：９：３０～２０：００（日曜定休）

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（３３０線沿い普天間市場入り口バス停前）

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沖縄県中部地区全域

これはやってはいけない！リバウンドの原因！

いつも読んでいただきまして

ありがとうございます！！

(*^_^*)

昭和の日です！

雨がぱらついてますが

天気予報だと

午後から

晴れてくるんだそうですよ☆

本日も仲村薬局は

通常営業いたします～

沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局　仲村将宗です～

（なかむらまさむね）

先日行ったホワイトビーチフェスティバル会場より～

お祭りは、誘惑が多いです（笑）
お出かけの際は、カロリーカット剤を飲んでくださいね☆

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～お出かけの多くなるＧＷの必須アイテムのご紹介～

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◎外食やお酒飲む前に飲むだけ♪

糖質、脂質の吸収をカットし脂肪をつきにくくする！！

≪仲村薬局のスーパーカロリーカット剤≫

脂質の吸収をカット！これは強力です！

トクホの黒○龍茶でいうと３０本分のパワー

ダイエット後５年間リバウンドなしの

ビール大好き！私仲村も（笑）飲みに行く前には飲んでます♪

３０回分…10800円　９０回分（お徳用）・・・29160円

※ご入用の方は店舗スタッフまでお声かけください。

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【これはやってはいけない！】

先日ダイエットを卒業され

とても久しぶりに

ご来店くださった方がいらっしゃいました♪

(*^_^*)

ひさしぶりにお会いできて

とてもうれしかったんですが

お話を伺うと・・・

最近体重が２～３ｋｇ

増えたまんまで落ちない！

とのこと。

(>_<)

もしかして・・・

以前にもこういったことが

ありましたのでお伺いしました。

間食してません？

すると・・・

案の定

間食してる～！！

とのこと。

(^_^;)

最初は、ちょっとだけ食べても

太らなかったので

大丈夫だろうと思ったんだそう。

間食は

『食べ過ぎ』の原因

と言うこともあるんですが

それだけでなく

ちょっとだけなら！

と

間食をすると・・・

カラダが脂肪をエネルギーとして

使おうとしてる時に

外からエネルギー（間食）が

入ってきてしまうので

そちらを（間食）優先して

使ってしまうために

やせにくくなりますし

そして、コツコツと

脂肪もたまりやすくなります！！

(>_<)

あめ玉、

ガム

カフェオレ、

ジュース

・・・

これも、

食事の間に食べれば

立派な間食ですよ～

間食はやめましょう！！

どうしても

食べるとしたら・・・

間食と言う形でなく

お食事と同じタイミングで

食後に食べるようにしましょうね～

(*^_^*)

☆ハッピーメモ☆

体重が・・・

３㎏以上あがって

３か月以上戻らないときは

おひとりで悩まずにご相談くださいね～

(^^)/

やせたいっ！！(*^_^*)

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沖縄県中部地区全域

ダイエット：風邪ひいちゃった～

いつも読んでいただきまして

ありがとうございます！！

(*^_^*)

きょうもいい天気が

続きますね～

個人的にはうれしいです。

過ごしやすくはなりましたが

体調くづされてる方も
いらっしゃいます(>_<)

沖縄県・中部

宜野湾市の相談できる薬局

仲村薬局　仲村将宗です～

（なかむらまさむね）

月に一度のツーリング。日曜日早朝は、

天気にも恵まれ行くことができました～(*^_^*)

【ダイエット中に風邪をひいたら

どうすればいいですか・・・】

はい。

ダイエット中に風邪をひいたら

まよわず治るまでダイエットは一旦

お休みされてくださいね(^^)/

この時期に

無理してダイエットをされていると

結果が出にくいばかりか

風邪も長引いてしまう場合も…

急がばまわれです。

ですので

あせらなくても

大丈夫ですよ～！

カラダもいつもとは違う状況です。

体重は一時的に減る場合もありますが

この期間は、やせるのを期待せず

とにかく風邪を治すことに全力を注ぎましょう～

(*^_^*)

☆ハッピーメモ☆

風邪をひいてしまったら・・・

温かいもの

消化のいいもの

をとって

ゆ～っくり

休養しましょう。

昔から定番の

おかゆ＆かちゅーゆ

なんかがおススメです。

(#^.^#)

※仲村薬局にご相談いただければ

いまの症状にあったお薬や治す力を

高める栄養剤もお選びさせていただきます。

体調が戻ってから

今までどおりにダイエットしましょうね～

(*^_^*)

応援してます～

(^^)/

やせたいっ！！(*^_^*)

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