お元気様です。
貴方があなたらしく、私がわたしらしく、
日々輝ける
エッセンスをお届けします。
エッセンスをお届けします。数秘術コンサルタント
マダムK です。
いつもありがとうございます
怒りという感情
『怒り』って何で起こるんでしょうね
女性は特になのかなぁ～
なんかいつも怒ってばかりのような
数秘やカウンセリングの智慧を学んでも
まだ湧き出てくる感情。
なかなか、なくなりませんね
お伊勢さんに行く途中、
運転しながら不意に湧いてきたんです。
『怒り』ってなんだろう
怒りの感情は「自分を守るための感情」だと
心理学では言います。
怒りを発する前に、私たちは悲しみや悔しさ、
不安などの感情を心の中に
溜め込んじゃうんですって。
でも、その容量オーバーになると、
『怒り』となって表に溢れちゃうんですね。
怒っている人は、悲しみや、悔しさや不安を
持っているってことですね
さてさて、私の場合はどうなのか
私がイラっ
とするときは、たいてい
とするときは、たいてい自分の思うようにいかなかったとき。
こうしてくれるだろうと思ったことと
違った結果になった時に、
イラっとしていると思います。
分かってくれない
こんな感じですかね。
だけど、これって、
相手をコントロールしようとしている、
自分が正しくて、相手が間違っている、
あーあ
こんなに勉強してるのに
まあ、こうやって自分を俯瞰して見ることが
出来るようになっただけ成長しましたね
（自画自賛）
『怒りのピーク』は6秒なんですってね。
でも、私の場合、怒りが収まるまでに
もう少しかかるみたい。
ちょうど鈴鹿辺りを走っているときに
「あー、相手に期待してたんだな」
って思えたから、
３０～４０分はかかるか
怒っちゃいけないわけではないと
思います。人間だもん、怒っても
しょうがないじゃん
だけど、怒るって体力消耗しますよね。
怒ってるときって疲れませんか
疲れる＝憑かれる
いつも怒ってる人って、
何かにとり憑かれたように
見える時ありませんか
私の場合、6秒では無理そうだから、
怒った時はとにかくその場から
逃げるですね。
逃げるは恥だが役に立つ
なーんてね
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