ダイエット日記 3日目
週末は、ダラけてしまいますねぇ。
はふ～ ！(´Д｀；)
■朝ゴハン
・食パン 1枚（バター、ジャムつけ
・チキンナゲット
■昼ゴハン
・おにぎり（しらす混ぜ
■夜ゴハン
・納豆巻き
・親子弁当（鮭といくらの親子です
■お菓子
＊運動
腹筋・背筋各15回ずつ
断然、運動量が足りない orz
やはり、コレに頼るべきか？（苦笑
- Wiiフィット(「バランスWiiボード」同梱)
- ￥8,800 Amazon.co.jp
お返し
先月のバレンタインデーに。
空クンの会社の人、全員にチョコレートを配ったのですが。
女のコからお返しをもらいましたッ (ﾉ´▽｀)ﾉ
1個少ないのは、食べてしまったから（苦笑
すっごく美味しかった～♪
ありがとうです ( ´艸｀)
はッ！！
…ダイエット中でした orz
ダイエット日記 2日目
今日は。
■朝ゴハン
・白米（軽くお椀に一杯
・チキンナゲット
・納豆
・ヨーグルト（ブルーベリージャムかけ
■昼ゴハン
・おじや（ネギ・卵入り
・たこ焼き
■夜ゴハン
・スープ春雨
＊運動
自宅から駅まで、徒歩15分
…既に運動するのが面倒になってる…。
2日目にして、これ… Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
ダメダメですねぇ。
明日は、頑張りますよ～。
ゆる～く決意 (´∀｀)
ダイエット日記 1日目
日頃から「ダイエットしないとなぁ…」と。
そう思っていたのですが。
決断すべき時が来たようですッ！
夏までに痩せないとッ！
だって、結婚式があるんだも～ん →★
というワケで、今日の記録を。
参考にしているのは、女子力向上大作戦 のshell-leiサンです♪
■朝ゴハン
・白米（軽くお椀に一杯
・スクランブルエッグ
・納豆
・ヨーグルト（ブルーベリージャムかけ
■昼ゴハン
・白米（おにぎりの素をまぶしたモノ
・いんげんのごま和え
・牛蒡と人参のキンピラ
■夜ゴハン
・スープ春雨
・肉まん
■おやつ
・蒟蒻畑 白桃味 5個
＊運動
自宅からジャスコまで、徒歩30分
駅から自宅まで、徒歩15分
腹筋・背筋、各15回ずつ
初日にしては…よいかしら？
そうそう。
夜ゴハンに食べたのは、コチラ↓
左側にある、スープ春雨です。
小腹が空いたら、右側にある蒟蒻畑で対応するつもり。
継続するコトが重要です (*＾ー＾)ノ
オメデトウ！
先日、友達ナツから久々に電話が。
「夏に結婚式挙げるコトになったの」と。
な～んとも嬉しいご報告 (・∀・)
ナツとは。
小学2年生に同じクラスになり。
それから中学は、同じ部活（バスケ部 に入り。
高校以降は、なかなか連絡取らないコトもあったけど。
それでも、どこかで繋がっていて。
ここ何年かは、年に1・2度「女バス会」という名で。
メンバー6人＋旦那サマや彼氏、子供たちと大人数で集まってます♪
そのナツが結婚式かぁ…。
イロイロあったから、嬉しい限りです。
しーかーもッ！
空クンも呼ばれているのですよォ ( ´艸｀)
桜と空クンは、セットだそうです♪
もちろん、2人で出席させていただきますヨ！
もう結婚式に呼ばれるコトはないと思っていたので。
…あとは、妹の茜とかか？と。
すっごく嬉しいなぁ γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
はッ！
何着ていこ～うッ！
服はあるけど…痩せなくてはッ！
自分の結婚式が終わってから…増量中なのですよ ！(´Д｀；)
お菓子は、コレ↑かな？
あとは、運動かなぁ…。