ダイエット日記 3日目

週末は、ダラけてしまいますねぇ。

はふ～ ！(´Д｀；)

■朝ゴハン

・食パン 1枚（バター、ジャムつけ

・チキンナゲット

■昼ゴハン

・おにぎり（しらす混ぜ

■夜ゴハン

・納豆巻き

・親子弁当（鮭といくらの親子です

■お菓子

・ホワイトデーのお返し

＊運動

腹筋・背筋各15回ずつ

断然、運動量が足りない orz

やはり、コレに頼るべきか？（苦笑

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