朝・・・ヨーグルトと、野菜ジュース
昨日と変わらないので、写真はナシ
昼・・・お弁当
と、また野菜ジュース
とり肉のオイスターソース焼き
カニカマのたまご焼き
レンコンのきんぴら（昨日の残り）
ほうれん草とコーン
ご飯
とり肉は先週作った残りを冷凍していたものです
夕方帰ってから・・・
禁断のアイス
ついに手を出してしまいました
我が家の御用達の「シャトレーゼ」
安くてたくさんの種類のアイスがあるので、
しょっちゅう行ってます
夜・・・おうちごはん
タンドリーチキン風？
青梗菜とベーコンの炒め物
春雨サラダ（レタス・きゅうり・玉子）
ほうれん草のみそ汁
ご飯
とりむね肉を、ヨーグルトベースのカレーソースに漬け込んで
グリルで焼いたものです
その後、コーヒー牛乳
本日も超簡単メニューでした
最後まで読んでいただいてありがとうございます。。。
朝・・・ヨーグルト
＋さくらんぼジャム と 野菜ジュース
それと、唐揚げ１コ。
お弁当の味見のために、つまみ食い
昼・・・お弁当
鶏の唐揚げ
ピーマンのベーコン巻き
チーズｉｎちくわ
いんげんのごまあえ
ご飯
帰宅後の、コーヒー牛乳
夜・・・おうちごはん
鯖の味噌煮＋ごぼうとねぎをちょこっと
れんこんとわかめのきんぴら
小松菜と油揚げの煮びたし
サラダ（レタス・キャベツ・きゅうり・コーン）
ご飯
明日は何食べようかなぁ・・・
最後まで読んでいただいてありがとうございます。。。