朝・・・ヨーグルト
＋さくらんぼジャム と 野菜ジュース
それと、唐揚げ１コ。
お弁当の味見のために、つまみ食い
昼・・・お弁当
鶏の唐揚げ
ピーマンのベーコン巻き
チーズｉｎちくわ
いんげんのごまあえ
ご飯
帰宅後の、コーヒー牛乳
夜・・・おうちごはん
鯖の味噌煮＋ごぼうとねぎをちょこっと
れんこんとわかめのきんぴら
小松菜と油揚げの煮びたし
サラダ（レタス・キャベツ・きゅうり・コーン）
ご飯
明日は何食べようかなぁ・・・
最後まで読んでいただいてありがとうございます。。。