朝・・・昨日焼いたパン
と野菜ジュース
昼・・・お弁当
オクラとこんにゃくの肉巻き
カニカマ入りのたまご焼き
枝豆の練り物
ウインナー
ご飯
夕方・・・パックのコーヒー牛乳
夜・・・おうちごはん
肉だんごの甘酢あん+青梗菜
えのきとオクラと油揚げの和え物
サラダ （レタス・キャベツ・きゅうり）
にらと玉子のスープ
ご飯
肉団子のなかには、玉ねぎ・にんじん・しめじを入れて
かさ増ししています
見事に緑色ばっかりの我が家の食事です
もうちょっと工夫しないと。。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。。。
日曜の夜に、またまたパンを焼いていました
それが、こちらです↓
「コーングリッツ食パン」
相も変わらず形は、いびつですが・・・
生地にコーングリッツが入って、ほんのり黄色いパンです
横から見ても、やっぱりいびつ・・・
２つめがこちら↓
「きなこパン」のツイストバージョン
中には、前回同様に２種類のかのこが入っています
綱引きの綱みたいですが、
とってもおいしいんですよー
最後まで読んでいただいてありがとうございます。。。
朝・・・くるみパン
と野菜ジュース
今日からお世話になる野菜ジュースはこちら↓
野菜よりも果汁が多いので、美味しいです
昼・・・お弁当
レトルトのミートボール（夫のリクエスト・・・
なんで
）
きんぴらごぼう
ほうれん草のごまあえ
ニラ入りのたまご焼き
ご飯
２０時頃帰宅・・・とりあえずの一杯
ではなくて、
←こっち。
夜・・・おうちごはん
いか焼き
こんにゃくと練り物のおかかあえ
きんぴらごぼう（お弁当の残り・・・）
サラダ（レタス・キャベツ・きゅうり・コーン）
ほうれん草とわかめのみそ汁
ご飯
レコーディングダイエット（懐かしい・・
）も
今日で１週間。
帰宅後お腹ペコペコ状態で体重計に乗ると、
なんとマイナス１キロ
なんとか人生最大の体重からは回避です
頑張ろうっと
いつもありがとうございます。。。
