朝・・・トースト
とコーン茶
昼・・・お弁当
鶏肉 （昨日の残り）
ベーコン入りのオムレツ
ほうれん草のごまあえ
ブロッコリーのチーズ焼き
ごはん
夜・・・おうちごはん
かじきまぐろのくわ焼き
厚揚げとねぎのポン酢がけ
サラダ （キャベツ・きゅうり・ブロッコリー・ツナ・ハム）
ご飯
くわ焼きという名前は、昔、農耕に使われるくわを
鍋の代わりに使ったことから、付けられた名前だそうです
味は照り焼き味です。
いつもありがとうございます。。。
この前の日曜に作ったパンがこちら↓
夫の友達の美容師さんと、
夫のいとこ君に持って行きました。
「ストライプハード」という名前です
ハード系のパンに、チョコシートを折り込んだ、
とっても不思議なパンです
意外と作り方は簡単で、
チョコシートが美味しいから、もちろん美味しいパンです
ずっと以前に習ったのですが、
家で復習するのは、今回が初めて
今までたくさんのパンを習いましたが、
眠ったままのレシピがたくさんあります
そろそろ起こしてあげないと・・・
いつもありがとうございます。。。
朝・・・チーズトーストとコーヒー牛乳
朝から高カロリー
昼・・・お弁当
肉巻き （にんじん・ピーマン・えのき）
アスパラベーコン
ちくわ＋ごま
たまご焼き
ご飯
困ったときの肉巻き・・・
毎週１回は作ってます
レパートリー少なすぎ・・・
夕方・・・パックのコーヒー牛乳
夜・・・おうちごはん
鶏肉の豆板醤みそ焼き
モロヘイアのごまあえ
サラダ （レタス・きゃべツ・きゅうり・コーン）
ご飯
鶏肉を豆板醤・しょうゆ・みりん・ごま油・ネギ・みそに漬けて
焼いただけ。
最近、こんなんばっかり作ってます
最後まで読んでいただいてありがとうございます。。。