デブる食べ方を卒業！
わくわく痩せて 一生キープ！！ 毎日がご機嫌になる♪
ノンストレスダイエット
ご訪問ありがとうございます
みて見ぬふりはあかん
50代からこそ
痩せて健康
キレイになって
自分を大好きになろう
オリジナルダイエットレシピと
ヨガを組み合わせた
独自メソッドで
「－７キロ－７歳を叶える」
ボディメイクUPアーティスト 邦子
「食べる」を楽しみながら
キレイに痩せて不調も改善
50代半ばでヨガに出会い
－７キロ
－2２歳
モラ夫から脱出して
ヨガインストラクタターになる
50代以上おとな女子に
ダイエットお悩みをきいてみた
1位：ダイエットに踏み出せない
2位：ダイエットがつづけられない
3位：ダイエットをどう
すすめていいかわからない
2022年に公式ライン内で
アンケートを
実施したときの結果です
（回答してくださったのは70人）
中には、全部！！と
答えて下さった方も
いましたけれど
正直、ちょっと意外な1位だったので
「なぜダイエットに踏み出せないのか」
さらに質問を深堀りしてみると・・・
「つらい我慢をしたくない」
「好きなものを好きに食べたい」
「運動したくない」
いえいえいえいえ
まだまだ
この先の人生は長～～いです
たのしまなきゃ、もったいない
脳は怠けもの
脳はできるだけ
エネルギーを使わないで
生きようとします
なので
現状維持が大好き
新しい挑戦を億劫がるのです
「このままでいいや～ん
」
と、あなたを
そそのかしてきます
でも
その誘惑にのったらあかん
痩せる習慣＝健康習慣
あなたはどちらを選びますか
７０代以降も
着たい洋服を選んで
スキニージーンズを履き
颯爽と闊歩する
会いたい人に会って
好きなものを食べて
お酒もたのしむ生活
一方、
膝が痛い、
あちこち不調
血糖値が高い、血圧も高い
中性脂肪もヤバい
病院をはしごする生活
太ってしまう習慣は
丸ごとそのまま
生活習慣病に直結します
億劫をのり越えよう
今、健康で
膝も痛くないなら
めちゃくちゃラッキー
そして
めっちゃくちゃチャンスです
チャンスを逃さず
踏み出しましょう
一歩目は
よいしょがいるけれど
すっごー－－く得します
想像してみてください・・・
大切な時間とお金を
病院通いにばかり使うのと
たのしい時間
わくわくする時間
おしゃれに使うのと
どちらがいいですか
今のあなたの選択に
かかっています
チャレンジを
たのしもう
しあわせになるダイエット
あなたも
始めてみましょうよ
まだまだつづく
先の人生
ヒロインになって
１０００％たのしみ尽くしましょ
こんなコト聞いてみたい
ちょっと話してみたい方は・・・
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目標はスモールステップで
いっしょに1歩づつすすみましょう
1カ月に１キロ減らす
今まで
ひとりで全然できなかった
まずは決める
そして
最初の一歩を
踏み出しましょう
今さら・・とか
どうせ・・とか
言うのはもったいない！！
ご機嫌な毎日をたのしみましょ
脳の性質を利用しながら
オリジナルダイエットレシピとヨガを
組み合わせた、独自のメソッドで
わくわく痩せる方法を伝授します
ひとりではダイエットがつづかない・・・
頑張っているのになかなか痩せない・・・
食べる量は変わっていないのに
じわじわと体重が増えている。
食べるものは「減らす」でなく「選ぶ」
しっかりおいしく食べて、
一生つづけられる
ノンストレスダイエット
わくわく痩せて
理想の自分になる
毎日をきらきら
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ひとりではダイエットが続かない・・・ いろいろなダイットで
リバウンドをくり返してきた・・・
頑張っているのに、結果が出ない・・・
食べる量は変わっていないのに
じわじわと体重が増えている。
体型をカバーする洋服を選んでしまう。
甘いものは一切食べない
腸の働きがよくなる
注意点
