デブる食べ方を卒業！
わくわく痩せて 一生キープ！！ 毎日がご機嫌になる♪
ノンストレスダイエット
ご訪問ありがとうございます
みて見ぬふりはあかん
50代からこそ
痩せて健康
キレイになって
自分を大好きになろう
オリジナルダイエットレシピと
ヨガを組み合わせた
独自メソッドで
「－７キロ－７歳を叶える」
ボディメイクUPアーティスト 邦子
「食べる」を楽しみながら
キレイに痩せて不調も改善
50代半ばでヨガに出会い
－７キロ
－2２歳
モラ夫から脱出して
ヨガインストラクタターになる
ダイエット成功
カギはストレス解消
とくにお腹がすいていないのに
甘いものが食べたい…
イライラもやもやして
何か食べずにはいられない…
「あぁまた食べっちゃった・・・」
「わたしって、ほんと意志が弱いなぁ・・・」
なんて
落ち込む必要はありません
何がストレスの原因なのか
どうすれば、
もっと心地よく過ごせるのか
ストレスの原因を
とり除いて
ストレス食いをなくしましょう
ダイエットの
いちばんの敵はストレスです
夫の顔色ばかりを
うかがって暮らしていました
突如として
キレるタイプでして・・・
おかずが盛られている
お皿を
床に投げられたことも
一度や二度では
ありません
瞬間湯沸かし器のように
突然キレて
一瞬にして家中の
空間全てが凍りく
子どもたちが怯える
彼がキレた原因に関して
「それならしょうがないね」と
納得できたことは
ただの一度も
ありませんでした
しあわせになるダイエット
あなたも
始めてみましょうよ
まだまだつづく
先の人生
ヒロインになって
１０００％たのしみ尽くしましょ
こんなコト聞いてみたい
ちょっと話してみたい方は・・・
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５ステップ
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目標はスモールステップで
いっしょに1歩づつすすみましょう
1カ月に１キロ減らす
今まで
ひとりで全然できなかった
まずは決める
そして
最初の一歩を
踏み出しましょう
今さら・・とか
どうせ・・とか
言うのはもったいない！！
ご機嫌な毎日をたのしみましょ
脳の性質を利用しながら
オリジナルダイエットレシピとヨガを
組み合わせた、独自のメソッドで
わくわく痩せる方法を伝授します
ひとりではダイエットがつづかない・・・
頑張っているのになかなか痩せない・・・
食べる量は変わっていないのに
じわじわと体重が増えている。
食べるものは「減らす」でなく「選ぶ」
しっかりおいしく食べて、
一生つづけられる
ノンストレスダイエット
わくわく痩せて
理想の自分になる
毎日をきらきら
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
ひとりではダイエットが続かない・・・ いろいろなダイットで
リバウンドをくり返してきた・・・
頑張っているのに、結果が出ない・・・
食べる量は変わっていないのに
じわじわと体重が増えている。
体型をカバーする洋服を選んでしまう。
パンは小麦粉プラス
