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  今日の夜ご飯（チキンのトマト煮込み）
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  フォルコンブロートのライ麦パンで作るサンドイッチ
• 〈雑談〉感染性胃腸炎になりました
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  ナッツとリンゴとモッツァレラ入りサラダ
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  今日の地味な夜ごはん〈和食）
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  米ぬか洗顔付き毎日の洗顔のこと
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  昨日の夜のプチ美容（米のとぎ汁利用）
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  割とルーティンになってる私の朝食
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  #温まりたい日の献立

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