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めぐみソフィアってこんな人
心のクリアリング遠隔セッション（メール）
今日も日課の朝散歩。
今日の朝日もいい感じ♪
登りたての朝の光を
眼にすると
幸せホルモンのセロトニンが
活性するようです。
朝日を眼にして14時間後には、睡眠のホルモン（名前は忘れた笑）が出て
安眠するようです。
以前は、緊張が強かったのか、なかなか眠気が来ませんでした。
今では、ちゃんと眠気も来て
あくびが出ます🥱
あくびが出るから
嬉しいって変かしら❣️
ブログは短く
したいけど、
もう一つ。
ザ・マジックの中の
『感謝ワーク』10数年前もやってますが
その時は、成果があったのかも分からず（走りすぎてる時なのでムリもなかった）。
カウンセラーmasaさん
思考の学校の大石洋子さん
高橋リエさん
ヒスイコタロウさん
など、
YouTubeで観ていると
皆さん『感謝』に意識を向ける事を勧めてるんです。
自分のペースでのんびり
やろうと、
『感謝ワーク』始めて6日目
↑
これもやり方がYouTubeにあるよ。
自分の近くに透明なマネージャーを置いて感謝する日。
いい感じです♪
目が疲れて来たので
この辺で👋
今日も良い一日を💖