腰痛膝痛骨折(違和感は消えず真顔)が良くなったので

腹筋のエクササイズを気合い入れて始めましたびっくりマーク

現在の体力では
昔やれた超激しいエクササイズは無理なので

初心者向けのエクササイズを繰り返しすることにしています。


次回の豪快先生の病院での身長体重腹周り計測えーん笑に備えてグー


汗がダラダラ出るのですが、サラサラの汗になってきて暑熱順化バッチリです真顔


ここ数日が、湿度が高いからそう思えているだけかもです。

今週後半は再び30℃超えの予報…泣くうさぎ


昨日、ちょっとがんばりすぎ
そしてエクササイズのやり方が悪くて

首の筋肉が痛いです笑い泣き


首が痛いと動くのが大変ですえーん笑

普通の何気無い動きに、首の筋肉がどれだけ影響があるかを体感しております滝汗笑い泣き







頑張って健康診断に行って来ましたグラサンハート

朝シャワーをしクーラーで身体を冷やし、汗が出る分・採血しやすくなるために水分摂取&摂取!


予約時間が午前中で良かった…。

キンキンに冷やした身体が、外に出るとじわじわ暖まってくる。

冬に外から帰って来て、部屋の暖房で暖まって行くのと同じ。
冬の暖房と違うのは暖まるで終了せず、身体が命に危険を与える熱さにまでなることです煽りアセアセ


歩いているうちに暖まるのが身体の表面から中へ中へと入ってきます。
それに伴い汗が汗がダラダラと。

麦茶を入れて凍らせたペットボトルと常温の緑茶のペットボトルを持って歩きながら水分補給をしていました。

バスを使えば良かったのですけど




昨夜寝る前にうっかり

うまい棒チーズ味を複数本食してしまったのですゲラゲラ爆笑



食べてる途中に
あっ、明日健康診断で採血と体重と腹周り測定があるっ、しまったガーン

ま、いいか笑い


と、寝てしまったのですが

朝起きてから
無駄とは知りつつ、病院まで歩こう電球!

と思いついたのです。



病院には頭痛やクラクラする前に到着できましたルンルン!!

しかし、汗がダラダラでダラダラすぎて笑
受付の方が尿検査のカップを渡してくれた時に
「大丈夫そうですか?」
と聞いて下さいました。

膀胱と語り合う私。
「…無理そうですネガティブ

すると、全部終わり帰る時で大丈夫ですのでニコニコ

と、採尿を最後にして下さいました。

待合室のクーラーの風が一番当たる席に座り、タオルハンカチで汗を拭きながら水分摂取をしていました。

だいぶ汗がおさまって来た頃に名前を呼ばれ、更衣室で着替え。

個人病院なのに、豪快先生の病院は気配りが素晴らしいですニコニコ
(気持ちを壊されてしまい診査前に帰ったあのブレストクリニックとは段違い。未だに怒ってますムキー女医先生の言葉がなければ心が折れたまま放置し、花咲になりました。)

待合室とはパーティションで仕切ってくれているのですにっこり

あのブレストクリニックで気持ちを折られた次の日に

検査着を来て待っていた時に
パーティションがあってホッとして放心状態になり、診察を待てたのを思いだしました。


あのブレストクリニックで初診されずに結果的には良かったです!





最初は

そう。

身長体重腹周りの測定笑い泣き

体重は○○グラム減っていて
腹周りも少し減っていましたお祝い笑


少ししてから胸部レントゲン。
側面からも撮ってくれました。
レントゲン技師さんも女性ニコニコで安心できましたラブラブ


そして少しして
豪快先生の診察。

健康診断の記述部分に、先生に聞いたほうがいいなと思う箇所があって、記述してなかったのですが
私から言う前に先生が説明しながら記述をしてくれましたニコニコ

看護師さんが血圧測定をしてくれました。
良い点数スター&心音?も大丈夫グリーンハートでしたルンルン



そして、胸の診察だったのですが
ここしばらく胸に聴診器をあてられたことがなかったので一瞬わからず

そして、机の上に置かれた聴診器をみて


ちょっと固まる私。

健康診断をずーっとしてなかったので心構えしてなかったのです。


初診の豪快先生だからにっこりと気持ちがたてなおり検診着の前を開きました。

看護師さんが気を使ってくださって、ちょっと場を離れてくれ、そしてすぐ戻ってきてくれました。
ビックリさせてごめんなさいお願い

ちょっとシリアスムードがただよったのですが



豪快先生が、このタイミングで


「ブ、ブアァアアクショーン」

と、それはそれは豪快なクシャミを爆笑爆笑爆笑笑



「先生、花粉?飛んでますよね。私もです笑ううさぎ

「そうなんだよ。一年中もう何がなんだかアセアセ
鼻をグズッとする豪快先生。


先生は優しく丁寧に聴診器を当てて下さり

手術痕の周りを触診をしてくださり泣くうさぎお願い

「大丈夫だ、しこりは無いよウインクニコニコ

薬はもう無いねニコニコと、処方してくれました。

「先生ー、最近暑くて暑くて散歩できていません(意味・暑いからいいよね?)」

「暑いよね。俺も昨日、用事があって出かけたら汗がダーッとなった。
でも、散歩はすること。」

「えーんえーん(意味・先生の鬼ーっ笑)」


次は心電図と採血。

心電図の時の胸にタオルはありがたいですふんわりリボンふんわりリボンふんわりリボン

採血も、ちょっとだけ探ったけども一発でラブラブありがとうございますピンクハート

健康診断の項目をチェックして、採尿カップを渡されて
「着替えしてからで良いですよニコニコ

看護師さんにお礼を言って着替えをし、待合室に戻り採尿室へ!

私の水分補給の仕方は完璧だったことを、ここにご報告いたします花びっくりマーク


検査結果は一週間後。

私の汗のかきっぷりに気配りしてくださって
「次の診察の時でも大丈夫ですよニコニコ

薬局に寄り、スーパーに寄り

暑さMAXでしたが、神社にお参りに行きました。

フラフラしてかなりの時間、境内で休憩させていただきましたお願い

誰もいない境内で木々からの風を受けて幸せな時間を過ごしました。


神社をでたら

再び暑さがっ滝汗笑い泣き

なんとかなんとか家にたどり着き
シャワーを浴び頭に冷水シャワーを浴び、冷やしラーメン胡麻だれ味を作って食べ、大きい保冷剤をタオルにまいたのを枕に置き昼寝をして起きました。


明日も暑いそう…

今月の予想電気代を見て…ガーン








なんですか、この高温凝視驚きえーん


梅雨明けしていないのに、連続の高気温…


明日は今日以上気温が高いらしい。



なのに私は健康診断の予約日なので
病院に行かなくてはならないのです
凝視昇天


予約日変更は

明日で脂質代謝異常や高血圧や狭心症の薬が無くなるので

できません笑い泣き


頑張れ私笑い泣き泣くうさぎ笑



ほんっとうに、暑いーっ太陽太陽太陽泣




スーパーに行く度に挨拶していたこの木はもうありません。




新緑が美しいこの木も
他の大木も。

また沢山の木々がマンション建設のために切り倒されてしまいました。


私のフォトの画像の中には
他にも
切り倒されたり枯れたり病気になり切り倒されてしまった木々の写真が沢山入っています。


何故、簡単に木々を切り倒してしまうのか。

何故、最近は枯れたり病気になってしまう木々が増えているのか。




最近、本を読むのがキツイです。

体調が悪い時は本さえ読めずに寝こんでいるので

そういう時ではなく体調が良くて読者している時

私は登場人物と自分を一体化して読んでいるので、


うっわ…汗うさぎ滝汗
そんな行動キツイですわガーン
いや、ホント無理、しんどい、身体がついて行かない驚き真顔真顔
無理無理、無理だってば、身体キツイ辛いガーン


と、身体が悲鳴を上げて私の読書の邪魔をするのです笑い泣き笑い泣き笑い泣き

現在、湿度バテ暑さバテをしているので波乱万丈のストーリーの本は身体が悲鳴を上げます笑泣


そういえば

私は手術後、身体がもう弱りきり他の乳房全摘手術をした方々のように普通に歩くことができなかったのです。

点滴のポールに捕まりやっとの状態が長く続いたし、手術痕だけでなく全身激痛だったし。

手術の次の日にリハビリ科に行き
待っている時間に身体がもたなくて倒れかけ、リハビリ室から車椅子で帰還…


同じ病室の私よりはるかに高齢の方も手術の次の日から普通に歩けていたのに。


私、手術の予後悪くねはてなマークw

放射線治療も身体に結構来たし
水膨れと盛大な皮膚剥がれでも体力削がれたし。


ずーっと身体が弱ったままなんですよ。



今さらながら、何故はてなマーク


という疑問が。


そういえば、手術室の看護師さんが
大変な手術だったわね、と声をかけてくれたっけ。

めーったに無い、でーっかい悪性葉状腫瘍。

豪快先生曰く
「よく育てたなぁ」
爆笑爆笑爆笑笑ううさぎ

葉状腫瘍という存在を知らなくて
こんなスピードででかくなる腫瘍は絶対ヤバい奴だから

無駄な抵抗やめてさっさと…

と放置していたら大きくなるばかりでニヤニヤゲッソリ
育ててしまい
手術があと1週間遅かったら花咲になり破れて大量出血でした。

手術前日の超音波検査で、また大きくなっていたのでお茶目先生も美女先生もビックリ。

手術されるとわかったのか
悪性葉状腫瘍クンは抵抗するかのように、ムクムクとスピード上げて成長し痛みも激しくなり。

その痛みは腫瘍の一部が壊死しているからと超音波検査で判明。




次回の乳腺外科の予約日は半年後。



覚えていたら笑、お茶目先生に聞きます。


びっくりマーク

病院のがん支援センターに電話して話して見よう乙女のトキメキ






夏越しの大祓。

腰痛・膝痛・骨折の痛みが楽になったので

座って祭壇に向かえそうです。
(半咖座は無理ですがアセアセ)

久しぶりに長い時間、祝詞とお経を上げられそうです。





既に暑さバテ湿気バテになっていますけど

今朝少し

激腰痛激膝痛ついでに骨折ゲラゲラ笑ううさぎしてから出来なくなってしまったエクササイズの動きの一つをやってみたら痛みを起こさず出来ました。

痛くなったのは

弱った腹筋
弱った太腿の筋肉

ですニヤニヤ


来月の健康診断で体重と腹周り計測を絶対されるので

無駄な抵抗と知りつつもおーっ!笑


痛みと相談しながら、少しずつエクササイズを開始します。

DVDを見ながらやれるように、少しずつ体力筋肉回復!!


これから暑さと湿度で泣くうさぎ
散歩がしずらくなるので。


今日も湿度が…泣

19年前にあるライヴでコーラスをされていて、大ファンになりました。

伊藤理枝さんラブラブハート



歌唱力、パフォーマンスが素晴らしくて

そして、ステージ上からの心配りがこちらにも伝わってきていました。


RIEJENNIという名前でソロ活動をされています。


YouTubeでも配信されていますので、是非是非ニコニコ飛び出すハート


素敵な歌詞と歌声とカッコいい曲ですピンクハートラブラブ!!


マゾヒズム、私は購入して良い音源で聴いてますニコニコ愛












毎回忘れていた
毎年、豪快先生に言われていた

区の健康診断の予約を取りました!

豪快先生に先月、そろそろ採血する時なので区の健康診断に申し込みしてね、そちらでやろうニコニコ
健康診断では心電図も取るしニコニコ


おー笑ううさぎ
また出るかな、心電図のグラフにピョコッと突出したアレ笑ううさぎ

乳がん検診も豪快先生の病院ではできますが、マンモにはつい先日挟まれてきたので泣くうさぎ

パス。

他のがん検診の中で肺がん検診だけ申し込みました。

レントゲンの他に恬淡検査があったので。
恬淡検査は先生の判断によるそうです。

20歳の時から吸いはじめ、


脂質代謝異常は体質から来ている
葉状腫瘍になり手術した

以来、禁煙を言われてまいりましたが

言いつけを守らぬ私です。

ストレスをためない生活をって言っているのだから、禁煙はめちゃくちゃストレスに私はなります真顔炎

だから止めません!!


だいぶ前に飲酒欲が全く無くなり
酒は飲んでないから、プラマイゼロになりますよねお願い

と言ってみたら、どの先生も

多少の酒は良いんですよ


…。


私は造影剤でアレルギーが出たので単純CTしか撮れず
CT撮ったのも去年だし。


肺がんの恬淡検査で何かでたら




私はホッとできます。


葉状腫瘍が真っ先に転移するのは肺なので。






肉体だって家電製品と同じように
耐用年数ってあると思うんですよ、私は。

悪性葉状腫瘍に罹患していなくても、人生で身体を心身ともに酷使してきたので。


もう充分だと私は思っているのです。



昭和の人にしか通じない喩えを使うと

テレビが映らなくなった時、テレビをガツンと叩くとテレビが再び映りだすという、肉体も同じだと思うのです。














今日は昔からの持病の通院をし

整形外科にリハビリという病院のハシゴ笑ううさぎ

暑くて、整形外科に着いたときはちょっと暑さでクラクラきていたので泣くうさぎ

リハビリの間、クーラーで涼むことが出来てクラクラは収まりました。

薬は痛みに合わせて調節できるようになってまだあるので
湿布だけいただきました。

湿布も、痛みが収まってきたので貼る頻度や場所が減って来ていますにっこり

帰りに歩いて管理のお手伝いをさせていただいていた神社へ。

再び暑さでクラクラ…

裏参道から入らせていただいたら



ギョッポーンポーンガーン


となり、鳥居をくぐったその場で硬直してしまいましたガーン


強烈な色のコスプレをした集団がっガーン

教祖サマ風、乙姫サマ風…


私の警戒アンテナが5Gびっくりマーク
5本立ちましたびっくりマークw


私の顔や様子を見て、集団はヤベーという顔になり
(多分、怖かったのだとと思いますグラサン笑)


本殿の前で何やら続けようとしていたのですけど、私を見て止めました。

私の様子を伺っているので
私は警戒&暑さでクラクラを抑えるために境内の片隅で休みました。


場合によっては総代さんに電話して来てもらう!


私のその様子を見ると諦めて
摂社へ行ったのですが、

ずーっとパチパチと手を打ちっぱなし。
何やら唱えていました。
(ライヴ会場かよ)


摂社やあちこちの写真を撮っては
教祖サマコスプレの人に見せたりetc.


久しぶりに見た。

キラスピの集団。


まさか、ここまで来るとは…


私の様子を見て
それ以上妙なことはしないで
渋々帰って行ったのですが

私の様子を見てヤバいという顔をしたなら
ヤバいことをしている自覚があるんですよね?

ヤバいと思うならしないで下さいね。


地域の氏子さんや地域の人が大切に心を寄せている神社です。

地域の氏子さんや地域の人が大切にお参りしている神社です。


本当に何やら能力があるのなら
そういうことを感じて
そういうお参りの仕方をできると思うのですが。




私も昔はPUNKSをしていて
電車や道で他人から距離を空けられたりしてましたがゲラゲラゲラゲラゲラゲラ


あの教祖サマ風乙姫サマ風卑弥呼風etc.のコスプレで電車に乗って来たのってスゴイ。褒めてない真顔

(Mapで駅の方向を確認していたのが聞こえたので)