腰痛膝痛骨折(違和感は消えず
)が良くなったので
)が良くなったので腹筋のエクササイズを気合い入れて始めました
現在の体力では
昔やれた超激しいエクササイズは無理なので
初心者向けのエクササイズを繰り返しすることにしています。
次回の豪快先生の病院での身長体重腹周り計測
に備えて
に備えて汗がダラダラ出るのですが、サラサラの汗になってきて暑熱順化バッチリです
ここ数日が、湿度が高いからそう思えているだけかもです。
今週後半は再び３０℃超えの予報…
昨日、ちょっとがんばりすぎ
そしてエクササイズのやり方が悪くて
首の筋肉が痛いです
首が痛いと動くのが大変です
普通の何気無い動きに、首の筋肉がどれだけ影響があるかを体感しております
