こんばんは。長南華香（ちょうなんはなこ）です。
今日は、ダイエットについてお話したいと思います。
というのも、今日久々に会ったお友達に
やせたね～～
なんて。言ってもらえました
私は、若かりし20代に
何度もダイエットをしましたが
当時より、比較的ラクにダイエットができるようになった気がします
これって年のせい？
いいえ、きっと
メンタルトレーニングをやっているおかげだと思うのです。
え？メンタルトレーニングなんてやってるの？
と思われるかもしれませんが
トレーニングというより、心の筋トレと言った方が良いかもしれませんね。
何かザワザワした時も、平常心にスッと戻る
そんな戻る筋力です。
チャイルドセラピストでも
スピリチュアルセッションでも
潜在意識にアプローチする事
それは潜在意識を優位に使うと
ダイエットも
潜在意識を使うと
がむしゃらにがんばらなくても良くなるのです
この潜在意識ダイエットで良くある方法として
潜在意識に
なりたい自分の体型や
状況をインプットさせ
そのビジョンになったかのように振る舞っていく
というのがありますね。
私はこの方法も好きですが
もっと深堀ってやってみました
というのも、
私が意識化にしまい込んでいる
- 守りたいもの
- 恐れているもの
- 辞めたいもの
- キープしておきたいもの
- 手放せないもの
この潜伏している思いを
イヤがりながらも、結局
手放したくないのです。
しまいには
自分の身体に投影させていました。
これは病気もしかり…。
病気も直したい！！
といいながら
病気である事のメリットが隠れていたりします。
そんな訳ない！！
と思うかもしれませんね。
それなら、それで良いと思います。
では、もう一歩進み
今の
「その問題」
が無くなったらどうなるの？
表層意識では《嬉しい》と感じてますが
潜在意識では
今までの生活が変化してしまうんじゃないか？
それらの新しい習慣を恐れていないかどうか？
という反応を起こしていないのか
ひとつひとつを丁寧に見て行きます。
そことダイエットをつなげてみるのです。
すなわち
やみくもにするダイエットではなく
本当に自分が手放したいものは何か
恐れている実態は何か
それらを持つ事を安心として
脂肪に投影していないか。。。
なのです。
それら（脂肪と問題）を本当に手放して良いか
という事を自分で決める事が大切です。
潜在意識にアプローチすると
病気の症状も変化する事があります。
私は、1月～２月末まで
本当に手放したいものが分かった体験がありました。
今まで、手放したいものに気づかずに
それらを持っていた事で安心していたんです。
けれど、持っている理由は
真実を見ないため
本当の自分の姿をださないため
いうなれば幸せになってはいけない
と言う、
間違った思い込みが浮上してきました
きっと、誰しも掘り下げていくと
- 愛されてはいけない
- 戦わないといけない
- 自分は大事にされてはいけない
- 幸せになってはいけない
という否定的な勘違いの種に辿りつきます。
そして、これらの思い込みのパターンは
たいてい幼少期に形成されていきます。
私も、今回
まったく違う問題から、幼少期のパターンを見直す事がおこり
一瞬で
違う方法を選択したい
と思うようになりました。
これが、一瞬か、一日か、一週間か、一ヶ月か、一年か、十年かは
本人が
辞めたいか、
辞めないでキープしていたいかの
二択の決断になります。
それらの決断ができると
あとは、潜在意識が自動操縦してくれるようになります。
その
《やる気スイッチ》が
納得して入る方
とにかく瞬発的に入る方
また、内容によって
学びの過程によって
周りの状況によって変化します。
けれど、時間という創られた概念を
短縮する事は充分にできるのです
その扉が開かれると
今の自分が出来る事が次々と起こります。
ダイエットや断捨離
その他色々
しかし、目的を達成するには
恐れているものをしっかり見つめ
味わいつくし
共感し
納得して、リリースする
すると、ダイエットという目的があったとしても
体重を落とす事以上の
喜びを見る事が出来るのです。
目的地へ向かうまでに
もっと大きな優しい卵に包まれていくような感覚です。
すなわち、私のダイエットは
本当に手放したい事を手放した
副産物ともいえるのです。
今日は少し抽象的な内容になってしまいましたね。
ここについては
４月22日（金）に潜在意識にアプローチして、身体の変化や心の状況を変えて行く
ワークショップを致しますので
お楽しみに～
こちらの募集は
開催日の１ケ月前。3月22日のブログで募集しますね。
お読み頂きありがとうございます。
【チャイルドセラピスト講座５月スタート】
木曜日通学クラス＆火曜日skypeクラス
《残２》5月スタート：通学クラス木曜日…横浜市
《満席》5月スタート：skypeクラス火曜日…ご自宅にて
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