曇り。
南の方は晴れています。我が家上空はどんよりとした雲が広がっています。
ダイエット実録2(340日目)86.5kg
増えてしまった😅まずいっす。どうにかせねば。
昨日は仕事始めでした。朝からフル稼働でしたが、疲れる事なく一日過ごす事ができました。正月はちゃんと充電できたみたいです。
さて、本日は午後から稼働。少し時間に余裕があります。ありがたい事です。明日は町内の新年会なので準備したいとおもいます。
今日も一日ガンバロー！
ありがとうございます
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
晴れ。
快晴です。空気が引き締まっております。
ダイエット実録2(339日目)86.0kg
少し食べ過ぎておりましたが、ギリギリキープ。菌活しなきゃです。
まだ余震が続いてます。体感で感じる揺れも止まる事がありません。まだまだ油断できない状況。少しでも防災対策したり、災害地への支援なんかもしたいところです。今は募金が精一杯ですが😔
本日から仕事始め。以外とスケジュール満杯。フルスロットルです。
一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
曇り。
やはり今日は静かな朝です。
ダイエット実録2(335日目)86.5kg
まぁ年末年始の誤差範囲です。極力増えないように頑張りたいと思います。
2年参りに行って来ました。まぁ正確には去年になりますけど。年越しの夜中は雨が酷かったです。2022年の年末には叔父が亡くなったのでお参りしませんでしたが、今回はちゃんとお参りできました。そして感謝と安寧を祈願してまいりました。少し停滞気味な自分を少しでも前に進めるような一年にしたいですな。
健康が気力を支え
気力が人生を支える
私の座右の銘。健康が全ての源ですよね。自分を労わってやることも大事な仕事。要は自己管理ですわな。よく働いて、よく休んで、よく学び、よく遊ぶ。そんな充実した一年になる事を願います。
さて、本日はちょっとお出かけして気晴らしてきます。遠出はしないけど軽く買い物に。
さぁ今年もガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
雨。
もう少し静かな朝かと思いきや、意外と騒がしい朝です。車の往来や鳥の鳴き声が結構しております。
ダイエット実録2(333日目)86.0kg
飲み会で増えた分は戻した感じです。色々調べてみると、やはり腸内環境をキレイにするのが一番手っ取り早い感じです。ちょっとお高い飲み物を買うか思案中です。
いよいよ今日で2023年も終わりです。まぁ始まりの前でもありますわな。いろんな事がありました。経験値も増えました。借金も増えました🤣それでも何とか生きられているのはありがたいことです。感謝です。
今年の最後もガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
晴れ。
快晴です。白と青のコントラストがいい感じです。
ダイエット実録2(331日目)87.0kg
増えました。自覚あります。
先日送別会がありました。長年お世話になった方の送別会。楽し過ぎて久々に午前様しました😆こんな機会は滅多にありません。色んな意味で昨日は感謝です。ありがとうございました。
さて、今日は一応仕事納め的な感じです。アバウトな感じですな😅まぁしっかり働きます！
今日も一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
雨。
しっとりと降っています。寒さは和らいでいる感じ。
ダイエット実録2(330日目) 85.5kg
病気痩せしてからのキープ状態。お腹もあまり減らないので食事量は減っています。本来はこのくらいで良かったんですね。必要以上は要らないってこと。1日3食なんて必要なし！自分の消費するだけで十分ですな。
病み上がりの仕事が溜まっているので、今日それらを終わらせたいと思います。
一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
晴れ。
我が家上空には雲がありますが、西が晴れてるので晴れ判定。今日も綺麗に空の境目が見えてます。
ダイエット実録2(329日目)85.5kg
減り止まり。久々に86を切ってきました。いい感じです。何とかここを超えないようにキープしたいと思ってます。
段々と体調が戻ってきました。ガラガラだった声も戻りつつあります。今月後半はあまり良い事がなかったのでガッカリだったんですが、ここから登り調子になると思えば楽しみですね。
さて、今日は少しばかり忙しい予定。頑張りませんとな。
一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
曇り。
遠くの空は晴れているようですが、我が家上空は雲に覆われています。そして前々からなんですが、なぜか空の境目が見えています。
ダイエット実録2(328日目)85.5kg
久々に減っております。昨日は体調のせいもありましたが、一食で終わりました。本来もっと栄養取って回復しなくちゃなんですが、食欲がわかず一食で終わってしまいました。しかし無理してる訳じゃないので今はお腹も減ってませんし快調です。
昨日は一日オフでしたが、体調回復に努めた一日でした。特に出かけることもなく終わりました。ある意味時間を無駄にしてしまった感もありますが、健康ありきの日常ですので、こんな日も必要ですわな。やる事たくさんあるのですが、昨日は昨日で割り切ることにします。
今日は一日お出かけのお仕事です。寒さ対策して頑張っていきまっせ！
一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
曇り。
雪景色になりました。寒い朝です。
ダイエット実録2(326日目)86.0kg
少し減りました。これには訳ありです。
今週頭から体調を崩しておりました。ようやく復活してきたところです。そのおかげで体重も少しへりました。ダイエットと言うよりは病気で食が細くなったせいです。まぁ結果は同じなんですが。
この体調の悪い間、いろんな事がありました。どちらかと言うと嫌な事。まぁ自業自得と言ってしまえばそれまでなんですが、人間の嫌な部分を垣間見た感じでガッカリしました。自分も自戒の念を持ちながら誠実に生きていきたいと思います。心からそう思う出来事でしたな。
さて、本日は一日お仕事です。
一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます。本当は先日冬至でしたので伺いたかったのですが、体調不良や天候も荒れたので断念しました。また伺いたい。
反省と感謝の日々。今日も祈ります。
曇り。
昨日の夕方に降ってから夜は晴れておりました。
ダイエット実録2(322日目)86.5kg
微減。朝イチの除雪が効いていると思われます。いい汗かきましたので。
と言う事で、今朝は今シーズン初の除雪機始動です。昨日のうちにバッテリーをチェックしときましたので無事に動きました。水分の多い雪で重たかったのですが、積雪がさほどなかったので歩道も無事にひとかきしてやりました。下のアスファルトがでていると昼間に少し溶けますのでこの作業が効いてきます。今シーズンはちょっと心配なのが燃料費。高いままなので頻繁に動かすとキッツイ。小雪なシーズンであって欲しいなぁ。
昨日から体調崩しました。喉の痛みとしゃっくり。しゃっくりは一晩中止まらず、若干寝不足です。自律神経がおかしくなってますな。気をつけねば。
早起きついでに今日は早出でお仕事。ちょっと予定を変更して色々やらないといけなくなりました。計画的にいきたいと思います。
一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます
反省と感謝の日々。本日も祈ります。