五十路(アラフィフ)おとっつぁんの徒然草 -14ページ目

五十路(アラフィフ)おとっつぁんの徒然草

やれる時に、やれる事を、やれるだけ、やる。

雨。






しっとりと降っています。昨日あたり雪だったのですがほとんど積雪がなかったので助かっております。










おっさんダイエットシーズン3(2日目)87.0kg

また新しいシーズンをスタートです。

早速、昨日はえのきとキムチのスープで腸内環境改善目指してスタートしました。おかげ様で今朝のお通じは絶好調でした。まぁスタート時の体重が多いので当たり前な感じなんでしが。










先日は少しパソコンと格闘しました。なぜかメディアに書き込みができない症状が起きて、解決には至らなかったものの何とか仕事をやり遂げました。2時間のロスと失敗メディアが10枚弱。かなりの無駄を出してしまいました。しかし、物質的なロスはあったものの、失敗したと言う経験値は得ました。次回に役立てたいと思います。機器的な問題もあるので投資も必要ですな。色々勉強になります。ありがとうございます。









本日は朝から一日フルタイムの仕事です。しかも明日のご町内の仕事もあります。結構タイトな感じになりそうです。気が抜けませんな。









今日も一日ガンバロー!










【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます。ふとした拍子に「今、ご加護があった」と感じる事があります。思いがけない幸運が訪れる瞬間、感謝の念を抱きます。いつもありがとうございます。



反省と感謝の日々。今日も祈ります。



晴れ。




ほぼ快晴に近い感じです。









ダイエット実録2(363日目)87.0kg

この一年は最低記録がマイナス3キロでした。そして一年経って元に戻ってしまいました。2年前は過剰な食事制限をしてマイナス10キロは達成したのですが、やはりリバインドは避けられなかったです。今回の一年間で学んだのは、腸内環境の改善です。体質改善の根本は腸内環境にある事が明確にわかりましたので、次回シリーズは徹底してそこら辺にフォーカスしていきたいと思います。









さて本日は一日お出かけのお仕事です。時間見ながらのタイトな感じになりそうです。











今日も一日ガンバロー!










【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます




今日も祈ります。反省と感謝の日々。

晴れ。





東に雲がさり、西は晴れてます。今日から3日間は晴れのようです。












ダイエット実録2(362日目)※記録なし。

訳あって本日の記録はありません。










今月も残りわずかになりました。










ラストスパートです。










一日ガンバロー!










【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます




反省と感謝の日々。今日も祈ります。

曇り。




どんよりとした空ですな。昨日から雪は止んでいます。










ダイエット実録2(361日目)87.0kg

ぎゃーーー😱増えとる。しかし若干の自覚あり。猛省します。歳のせいなのかなぁ、まだ消化が終わってない感じもあります。胃が重い。









本日は朝からインドアならお仕事です。









一日ガンバロー!










【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます



最近の毎朝のルーティンの中で少し変化がありました。いつも神社の方に向かい手を合わせて念じるのですが、自分の事ではなく皆の安寧を祈る様になりました。きっかけは忘れてしまいましたが、今はそうしています。





反省と感謝の日々。今日も祈ります。



曇り。




雪は昨晩少し積もった程度。寒い朝です。










ダイエット実録(356日目)86.5kg

変化なし。昨晩、ダイエット飯と言うかデトックス飯を作りました。大根と梅干しのスープ。にんじんも余っていたのでイン。今朝のお通じに期待しましたがいつも通り。ん〜、動画のようには行きませんなぁ。もう一度ためしてみます。









今朝はさほどの積雪ではなかったのですが、除雪機を一往復。路面が出ていると日中に溶けるのでやっておきました。今日もほぼ一日出かけているのでこの一手間が大切です。









今日も一日ガンバロー!









【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます



反省と感謝の日々。今日も祈ります。






雪。





晴れ間は見えますが雪です。しかもその晴れ間の間に除雪機回しましたわ。ナイスタイミングでしたね。










ダイエット実録2(356日目)86.5kg

もうすぐです一年経ってしまいます。今回のこの一年は少し方向性を間違えました。しかし見据えるべき課題と方向性ははっきりしました。体重の増減が少なかったと言う結果は受け止めます。ある意味それがこの一年の成果です。まだ日はありますが、次のシーズンは体質改善に重きを置いてやって行こうと思います。









さて、本日は朝から遠出です。早起きして除雪してそのまま一日出かけっぱなしになるので、日中の積雪が気になります。大した事ないことを祈ります。










一日ガンバロー!









【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます




反省と感謝の日々。今日も祈ります。







雪。





今はちょうど晴れ間が出てますが、雪積もりました。









ダイエット実録2(356日目)86.5kg

若干増えたり減ったりの繰り返しですが、ここで停滞してます。時間あれば腸内のデトックスしたいのですが、今はできません。もうちょい時間ある時に頑張りたい。









朝の6時半に一度除雪機を回しました。それから二度寝に入りましたが、目が痛くて少し長めに寝ておりました。今日は午前中時間ありますので体調整えておきます。午後からはノンストップで夜まで。昨日から鼻の調子が悪いので困ってます。寒いので体調管理しませんとな。











今日も一日ガンバロー!










【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます




反省と感謝の日々。今日も祈ります。

曇り。




空気は冷たく張り詰めた感じのする朝です。










ダイエット実録2(355日目)86.5kg

昨日だいぶデトックスできたと思ったのですが、まだまだのようです。











今週に入りましてようやくやる気スイッチがオンになりました。色々と遅れた分を取り戻せたらいいなぁと思ってます。











今日は朝からスケジュール満載。お忙しい予定。気持ちも強く持っていかねば。









一日ガンバロー!









【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます




反省と感謝の日々。今日も祈ります。

晴れ。




ちょうど日が昇りきったところでした。










ダイエット実録2(353日目) 86.5kg

昨日はチートデイでしたが、お通じも半端なくありましたので、プラマイゼロな感じで収まりました。気づけばトイレの住人だった気がします。










先日は何かと忙しく過ごしておりました。まぁ悪くない忙しさと言った感じでした。











さて本日は午前中に一仕事しましたら、新しい仕事に取り掛かる予定です。少し予定が狂いましたので修正せねばなりません。










一日ガンバロー!










【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます。




反省と感謝の日々。今日も祈ります。

曇り、





雨が降っているような気もしましたが、今は降っていません。おそらく夜の間に降ったものと思われます。








ダイエット実録2(252日目)86.5kg

少し86前後をフラフラしてますな。昨日はにんじんとブロッコリーを大量摂取しました。ちょっと増えたのそのせいかもしれません。やはり食べ過ぎは良くありませんね。









パソコンの仕事の方はようやくゴールが見えてきました。ただの接続間違いであんなに苦労したのに😅ほんの些細なことですが、やっぱり確認を怠らないってのは大事なことですね。この勢いに乗って今日で仕上げていきたいと思います。











今日も一日ガンバロー!










【おっさんYouTuberチャレンジ】

ありがとうございます




反省と感謝の日々。今日も祈ります。