晴れ。
雨上がりです。連日の雨で気温も下がりだいぶ涼しいです。
ダイエット実録2(249日目)86.0kg
プチ断食続行中。まだ完全断食までいきませんが、徐々に摂取カロリーを減らしております。昨日は昼と夜の食事を一食300㌔㌍以下に抑えました。満腹感のために汁物がメインです。今の所順調に減っております。今月中には80kg前半まで落ちそう。モチベあがる〜😊
昨日は一日お出かけでしたが忙しさも然程感じず、落ち着いて過ごしました。
そんでもって、虹出ました🌈
虹が出ると何だかラッキー！って思いますわな。
今日もいい事ありますように。
一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます
反省と感謝の日々。今日も祈りを。