曇り。
雨上がりの朝。結構冷えました。この一週間の気温の落差がすごい。
天使のハシゴ。
ダイエット実録2(248日目)86.5kg
プチ断食を昨日から開始。いきなり断食はキツイので、昼と夜の食事を一食300㌔㌍に抑えました。スローペースで落としていきます。早速グッと落ちました。お腹も空いた感覚が抑えられているので継続できそうです。
秋の花粉症が酷い。鼻詰まりがピークだ。鼻をかむにも一苦労。力むとうまく鼻をかめない。けど出したい、みたいな。なので人の見てない所では鼻にティッシュ詰めてます。
今日は朝からお仕事。雨が降る天気なので少し移動に気を使いますが、時間に余裕を持って安全運転でいきましょうね。
一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます
反省と感謝の日々。今日も祈ります。