曇り。
雲が多いけどほぼ晴れです。一応曇り判定ですが。セミもうるさくなってきました。
ダイエット実録2(164日目)85.5kg
増減なし。また安定期に入ってしまった。抗酸化とナイシトールは続いているんですが。トマト、にんじん、カボチャ、などなど積極的にたべてます。そして菌活も。ヨーグルトやヤクルトも毎日。お通じは良いが体重は減らない。まぁ健康な感じではありますが、ダイエットにはなってない。体質改善にはなってそうだけど、痩せるにはやはりショック療法しかないのか？
反省と感謝の日々。毎日祈りは欠かしません。ふと思ったのは、この思いが伝わらないと意味がないんじゃないかと。しかし陰ながら続ける事も大事だと思うところもある。いずれにせよ、気持ちが薄れていかないよう忘れないよう毎日続ける事だ。
昨日は朝から少し重労働でした。気合い入れてきました。作業時間も予定通りでしたが、作業内容は1.2倍くらいでサービスさせていただきました。我ながら頑張ったなぁ。
ここ最近眠気がひどい。多分夏バテだと思う。体力の衰えを感じます。その反動で眠気が来てるんだろうな。体休めろよ！って警告なんだと思う。時間があれば昼寝をしたりします。少しでも横になると楽になる。まだ夏はこれからが本番。気をつけて行かなきゃです。
ちなみに今日は一日オフ。リフレッシュのために温泉に行ってきます。遠出のプチ旅行。逆に疲れないようにしなきゃね😅
さぁ今日も一日ガンバロー！
【おっさんYouTuberチャレンジ】
ありがとうございます
