健康あっての夢実現！食生活を改善する

３５歳の時、突然、重い生理痛になり、婦人科へ行ったら、子宮筋腫があると分かりました。それ以来、体質改善のため、管理栄養士の指導のもとで、食生活を変えました。

自分でも、食についてたくさん勉強して、体の中から健康で、キレイになるように抜本的に改善したのです。

その結果、体も楽になり、健康になり、肌も変わりました。もちろん、風邪などで倒れたりしなくなりました。

食べることは、美容と健康の基本です！！ 健康あっての夢実現。心身ともに、健康になることが大切です。

だから、私が担当する【エグゼクティブ第一章】～モチベーションアップ～（←こちらをクリック）や、企業様での【社員研修】では、食生活についての話もしています。　『なりたい自分になる』には、身も心も健康体であることが、必要不可欠だから。

なりたい自分になる。心身ともにキレイになる。

【一日完結】内面・外見トータルの自分磨き講座

【東京クラス】

☆８月２６日（土）１０時～１７時・・・東京【女磨き☆ココロ磨き】Part１

『花として生きる～夢を持つ』＋『あなたの似合う色＆メイク』

『幸せの種をまく～良いイメージを持つ』＋『幸せな人間関係をつくる』

『女磨きの心得～夢を叶える』＋『気が利く女性になる』

『キレイな生き方』＋『透明感のある美肌づくり』

『美しい時間の使い方』＋『上質なコミュニケーション』

【名古屋クラス】

☆８月１９日（土）９時半～１６時半・・・名古屋【女磨き☆ココロ磨き】Part２

『幸せの種をまく～良いイメージを持つ』＋『幸せな人間関係をつくる』

『女磨きの心得～夢を叶える』＋『気が利く女性になる』

『キレイな生き方』＋『透明感のある美肌づくり』

東京＆名古屋【テーブルマナー講座】　フレンチ、日本料理

【東京】

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