![はてな](https://emoji.ameba.jp/img/user/mg/mg8-pooh-chi/1003587.gif)
首肩の筋肉痛ゎガチガチですが。
どっちの痛みかわかりにくーい
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20170108/14/cheri-juju/2b/74/j/o0960062013840711057.jpg?caw=800)
リリカカプセルゎ副作用が怖いらしく、緊急時のみだそう。
急にやめられない薬らしい
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/bl/blue-pearl66/13514.gif)
病院では、神経痛は薬で筋肉痛は動かす&湿布、
リハビリでは背中を温めてます。
教えていただいた痛み止め、
アイスノンは神経痛、あずきのチカラは筋肉痛にいいみたいですね
![キラキラ☆](https://emoji.ameba.jp/img/user/rs/rs-vanilla/31052.gif)
メッセくださった方、教えてくださった方、
ありがとうございました!!
![うさ・ペコ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shiorin8686/1989232.gif)
祖母は80過ぎて脛椎がペッタンコだった
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakka17/1050738.gif)
母は最近首が痛くて脛椎の間が狭くなってたそう。
妹は腰椎を痛めてます。
我が家は年を取るとね・・・
ものすごく背が小さくなる
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
母は私より背が高かったのに、いつの間にか見下ろしてるゎ
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
そういえばわたくし、健診で2cm縮まってました
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
脛椎を伸ばすには、
「逆立ち」か病院のリハビリ器具しかないと思うけど、
逆立ちもう出来ませんゎ
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keicyon/437608.gif)
脛椎より下の胸椎腰椎を伸ばすには、
昔流行った「ぶら下がり器具
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
昔家にあったのに
![あせ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ai/ai890/45058.gif)
流行過ぎたらハンガーにしてたよねぇ
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
買わなくても近くの公園にある
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
今日ぶら下がりに行くはずでしたが・・・
雨で断念
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)