免疫力UPに 
ﾁｮｯﾄ遠いｽｰﾊﾟｰまで
早歩きとﾉﾝﾋﾞﾘ歩きで行ってきました。
片道の歩数
ﾊﾞｽ6停先なのに思ったほど少ない!?
ｽｰﾊﾟｰに着くなりﾋﾞｯｸﾘ
毎日摂るようにしている、ﾄﾏﾄ、ﾚﾀｽ、ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｷｳｲ・・・
なんでこんなに高いのさー
ﾚﾀｽちっこくなっててｲｯｸｯﾊﾟですと
全然売れてないやん。
ぐにゃぐにゃのｷｳｲだけ諦めた。
ぐにゃぐにゃはｲﾔｰｰｰｰ
免疫UPに食生活も一応気をつけてるのに、高いと困ります。
医療費より安いけど。
家庭菜園またしようかな。
あー、旦那の血糖値上昇をおだやかにする薬買い忘れﾀ
最近野菜
を食べてくれるようになったけど、
一緒になった頃は
野菜不足に顔ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝ
の太り気味さんだった。
食後の血糖値上昇は一度なったら治らないから困りもの。
下手したら糖尿病よ!!
先日の胃癌はちっこくて大丈夫みたいだけど、
もしﾋﾟﾛﾘ菌が原因じゃなければ、ﾗｰﾒﾝの汁飲み干すからじゃー
・・・・・・・と思ってる私です。
での食事は減塩で、そのままのお漬物も洗って減塩だもん。
砂糖なんてほぼ使わない。
私のｾｲじゃないもんね 