MEN'S だらけ①

無性に焼肉が食べたい

三宮加圧トレーナー

中山由美です

今日のご予約

メンズメンバー様

が続く中…紅一点と

思っていたＭ様が

メンズを２人連れて…

仮面ライダーのDVD持って大地

ロールケーキ持って

雄人

可愛いんだぁ

この悪ガキ達

あ～子供欲しいっっ

今日もいっぱいチュー

しまくってやった(笑)

加圧トレーニング＆

ダイエットカプセル

スタジオ『チェレボ』

お問い合わせ

＆ご予約番号

078（955）0684

 http://mw.cherebo.com

http://ameblo.jp/cherebo/

グレー

自分が融通のきかない

人間だと痛感した

三宮加圧トレーナー

中山由美です

よくよく考えて見れば

物事を白か黒かで判断

してしまう傾向があり

グレーな部分が苦手な

気がしました

だからハッキリ

わからない事などあると

どう頭や心で整理して

いいかわからず

息が苦しくなったり

焦って動悸がしたり

パニックになって

しまうんでしょうね

自分の行動はグレー

だらけなくせに(笑)

覚えたり受け入れたり

する事などに対しては

グレーのままだと

理解出来ず頭も心も

落ち着かないみたいで

かと言って白黒つくまで

調べれる根性もなく

調べても答え自体がない

事も世の中多く…

私のパニック障害は

勝手なもんだと

思いながらも

パニック障害だから

そうなのか

融通がきかないから

そうなるのかも

もはや卵が先か鶏が先か

状態ですっっ

別に何か凹んでるわけ

でもなく

必死に理解しようと

勉強していて

フト今更ながら

気づいただけです

私の親友や周りの方々は

よくこんな面倒臭い私と

仲良くしてくれてたなぁ

と思いながら

プラス志向で

これからはグレーな思考

を持つ努力を

していこうと思います

加圧トレーニング＆

ダイエットカプセル

スタジオ『チェレボ』

お問い合わせ

＆ご予約番号

078（955）0684

 http://mw.cherebo.com

http://ameblo.jp/cherebo/

大阪４日目

おはよぉ～ございます

梅雨らしく

雨ですねぇ

早速先日買った

長靴にカッパで

今日も張り切って

行ってきます

４日目ともなると

生活リズムも習慣化

されて来て

身体も自然に順応します

ねぇ

ただ…かなりギリギリの

スケジュールで

今週は動いてるので

トレーニングが出来て

おらず焦ってますっっ

見た目も張りがないし

普段より規則正しい

食事時間に内容なのに

体重は変わらずですが

体脂肪は増えていました

これでちゃんと

トレーニングしていれば

かなりベストな感じ

だったと思いますが

今週は睡眠時間確保する

のにギリギリなんで…

明後日の高津パーソナル ベンチの重量落ちてない

か不安でたまりません…

トレーニングしたくて

ウズウズ状態ですっっ

…あっそう言えば

今日の実習

加圧でお客様の立場に

なって追い込まれて

下さいって言ってた

ような…

来週からも

このリズムを続けて

トレーニングを行えば…

うん！楽しみ楽しみっっ

…いつまで続くやら(笑)

加圧トレーニング＆

ダイエットカプセル

スタジオ『チェレボ』

お問い合わせ

＆ご予約番号

078（955）0684

 http://mw.cherebo.com

http://ameblo.jp/cherebo/

３日目終了～

適性圧の見極め方を

褒められ

単純なので

意気揚々と喜んでる

三宮加圧トレーナー

中山由美です

人間…だけじゃなく

生命体のしくみは

限りなく深く

未だに解明されていない

事だらけですが

勉強すればする程

理解すればする程

世の中には根拠のない事

や矛盾している情報の

多さに…むしろその方が

多い事に

何故そうなのか…と

常々疑問符を持って

行かないと…と

強く思わされましたぁ

完璧は不可能としても

見分けれる力を

つけて行きたいし

自分自身も

イイものだけを提供

出来るようになりたいと

思いますっっ

帰り道の楽しみは

阪神百貨店の地下で

美味しい食材を選んで

朝食をガッツリ作る事

が日課になってます

加圧トレーニング＆

ダイエットカプセル

スタジオ『チェレボ』

お問い合わせ

＆ご予約番号

078（955）0684

 http://mw.cherebo.com

http://ameblo.jp/cherebo/

大阪３日目

今日の実技講習が

一番楽しみな

三宮加圧トレーナー

中山由美です

昨日は帰りの電車で

過呼吸になりかけ

普段使わない頭を

必死に使ってるので(笑)

神経が張り詰めている

のと睡眠不足から疲労で

かなりヤバかったですが

スタジオ戻って

セッションが始まると

ドンドンテンション

上がりメンバー様方に

癒やされ

昨日学んだ事を

早速応用させて頂き

イイ反応を得られたと

自負しています(笑)

メンバー様方に

頑張っていっぱい勉強

してきてねぇと

応援して頂きながら

毎日学んだ事を

５～６人の方に直ぐに

実践でき

こうやって

朝から夕方迄

学びに行けるのも

協力して下さる

メンバー様方のお陰だと

つくづく感謝しながら

今日も健やか気持ちで

満員電車に揺られてます

ブログやツィッター

などは一切していない

栗田先生の昨日の貴重な

一枚っっ↓↓

加圧トレーニング＆

ダイエットカプセル

スタジオ『チェレボ』

お問い合わせ

＆ご予約番号

078（955）0684

 http://mw.cherebo.com

http://ameblo.jp/cherebo/

大阪２日目

爽やかに

キッチリ３時間

目覚まし鳴る前に

起きれた

三宮加圧トレーナー

中山由美です

昨日は帰りの電車で

食べたっ切りだったので

朝食ガッツリ

これを機会に

規則正しい生活を

心掛けて…

普通は当たり前に

毎日こうゆう生活して

るんだろうなぁ尊敬

今日も服装が

通勤ラッシュの中

浮いてますが

人に揉まれながら

ぎゅうぎゅうの中

ブログ打ってます(笑)

さぁ今日も皆様

張り切って行きましょう

Ｎちゃん…一番後ろの

車両乗ってたみたい(汗）もう動けない…

加圧トレーニング＆

ダイエットカプセル

スタジオ『チェレボ』

お問い合わせ

＆ご予約番号

078（955）0684

 http://mw.cherebo.com

http://ameblo.jp/cherebo/

音楽効果

音楽に疎すぎる上に

ほぼ興味がない残念な

三宮加圧トレーナー

中山由美です

今日のセッション中…

皆さんご自分のiPodや

アイフォンなどで

いつも聴いてる曲を

かけてた貰ってた所

トレーニング中

聴き慣れた曲や

好きな曲が流れてたから

頑張れた…と

早速スピーカーが

役立ち嬉しいお言葉を…

音楽の威力って凄いっっ

やっぱり五感や精神面が

かなりトレーニングに

影響するなぁ

今日のセッションも

いつもより全てが

シンプルだったんだけど

負荷が軽くても

同じ種目を繰り返す回数

が多かったり

いつもより

ゆっ～くりと動かす事で

飽きちゃうし余計

辛く感じるんだろうなぁ

感覚を重視しながら

色々考え行こうっと

さぁ本日終了～

明日も早いから

さっさと片付けて

寝るとしますっっ

加圧トレーニング＆

ダイエットカプセル

スタジオ『チェレボ』

お問い合わせ

＆ご予約番号

078（955）0684

 http://mw.cherebo.com

http://ameblo.jp/cherebo/

目の保養

観葉植物大好きな

三宮加圧トレーナー

中山由美です

…が最近は

さんプラザのふたば苑の

モデル体型なお兄ちゃん

が丁寧に植木の特性など

教えてくれるのと

男前な顔見に…

スタジオに植木が

増え続けています(笑)

ジャングルにならない

ように気をつけますっっ

加圧トレーニング＆

ダイエットカプセル

スタジオ『チェレボ』

お問い合わせ

＆ご予約番号

078（955）0684

 http://mw.cherebo.com

http://ameblo.jp/cherebo/

アウトプット

今日のメンバー様方の

目が冷たくて

ビビってる

三宮加圧トレーナー

中山由美です

早速、栗田さんから

学んだ加圧の効果MAXを

１つ１つ丁寧に意識し

行った所…

シンプルなんだけど

予想通りの反応に

満足な私と引き換えに

メンバー様が辛そうを

通り越し

笑顔が消え…無口に…

冷ややかな目に…

このままじゃ嫌われて

しまう…(汗）

私的には少しでも

効果を…との

愛情のいっぱいなん

ですが(笑)

『トレーニングも

大事だけど先生と話し

たり楽しい雰囲気に

ストレス発散でき

気分爽快で帰れる…』

など複雑ながら嬉しい

お言葉も頂き(笑)

どちらも絶妙のバランス

で提供出来るように

試行錯誤して

行きたいと思います

今日

早速頑張って頂いた方々

本当にお疲れ様でしたぁ

明日＆明後日と

どんな感じになったか

又来週教えて下さいね

加圧トレーニング＆

ダイエットカプセル

スタジオ『チェレボ』

お問い合わせ

＆ご予約番号

078（955）0684

 http://mw.cherebo.com

http://ameblo.jp/cherebo/

１日目終了～

もう興奮しっぱなしな

三宮加圧トレーナー

中山由美です

加圧conferenceや学会

でもお馴染みの

統括指導者 栗田さんに

今日から５日間

お勉強させて頂いてます

が参考書や教科書以上に

実際に研究されてる

栗田さんの話は

最高に面白く深く

分かり易く凄いっっ

先日もアメリカで

発表した論文の話しから

今一番興味深いと言う

アメトニートレインの事

今後はまだ知れ渡って

ないけど『皮膚』が重要

と…

もう何を聞いても

脱線するのは好きだから

と、どんな事にでも

詳しく掘り下げて

かつ最先端や最新の情報

を織り交ぜて話して

くれます

脱線ばかりさせてしまい

ましたが

とてもとても良い刺激を

受けています

今日から睡眠時間

2～3時間が続くので

睡魔が来たらどうしよう

と心配でしたが

全く心配なしっっ

逆にウキウキ

明日が既に楽しみです

今電車の中…

神戸向かって帰ってます

５時～の営業に備え

空いてる阪神電車で

イカヤキに

豆ご飯弁当食べながら

ブログ中…

加圧トレーニング＆

ダイエットカプセル

スタジオ『チェレボ』

お問い合わせ

＆ご予約番号

078（955）0684

 http://mw.cherebo.com

http://ameblo.jp/cherebo/