芸樹の秋。
画家で心の友のtaeさんが参加しているグループ展を拝見しに座間神社まで。
お友達も誘って行って来ました。
この方とご一緒出来た事もかなりの奇跡。
さてさて。
作品はどれもとても力強い素晴らしい物ばかりでした。
どの作品も世界観がすごくおもしろかった。
それにとても参考になりました。
好きな事をとことん追求する。
そんな皆さんの姿勢に感動。
私も好きを追求して進んで行きたいです。
本日は10時より音楽のイベントが行われます。
ぜひ、ご一緒しませんか？
2度目のダイエットにまたまたトライし始めて→(☆)
4日目が始まりました。
電動ドリルを使ったり、ダボを使ったり、ペイントしたり。
今年から働き始めて一人暮らししている長男が帰って来たので、誘って一緒に行って来ました。
今日から夜は◯◯のみが始まります。
そしてダイエットしながらも日常は過ぎていく。
昨日は沼津にあるホームアシストにて行なわれている、DIY女子クラブに参加して物入れにもなるミニスツールを作って来ました。
電動ドリルを使ったり、ダボを使ったり、ペイントしたり。
やってみたいけどどうしたらいいのかな？
の疑問が解消されました。
結構いい出来です！
お家でさらにタイル装飾を施したいです。
木材の事も教えて頂き、また一つお勉強になりました。
実は自宅の近くにホームセンターたくさんあるのです。
DIY教室やってくれないかな〜
やりたい人、多いと思うんですよね。
沼津からの帰り、富士山が綺麗でした。
昨日は富士山に傘雲がかかったと帰宅してからのニュースで知りました。
今年から働き始めて一人暮らししている長男が帰って来たので、誘って一緒に行って来ました。
私がDIY女子クラブに参加している間、長男は観光していました。
ドライブもまた楽し。
8日からまたまた2度目のさおり式ダイエットにトライしています。
今回は2度目という事もあり、前回よりも何をやるの？
何を食べたらいいの？
という不安感は少ないです。
しかし、私は甘い物が抜けきらなくて…
"食事の後に甘い物" これが習慣で育ちました。
祖母の口癖は、食後に甘い物を食べるとお腹の中が全て甘いもので満たされるから幸せ。
でした。
それを聞いて育ったので、それが普通だと思い、今までずっと食後には甘い物を食べるのが幸せだと思っていました。
今回、どうしても食後に甘い物が欲しくなってしまう…
と、さおさんに相談したところ、それは習慣なのか？
本当に自分が食べたいと思って食べているのか？
ただ、目が食べたいだけなのか？
何故そうなってしまうのかのポイントを明確にしてもらい、どうなんだろう？なんでなんだろう？
そして浮かんできたのは祖母の言葉でした。
祖母は戦争を経験した世代の人です。
ですから食べること、生きること、大変な人生だったと思います。
その経験から出てくる言葉だったのだと思います。
しかし祖母と私では生きている時代が違うし、なによりも違う人間。
大人になった私がいつまでも祖母の選択を採用する必要はないんだな。
祖母は祖母。
私は私。
本当に食べたいのか？
ただ食べたいと思っているだけなのか？
目が欲しているだけなのか？
本当の自分の声をちゃんと聞いて実行していける、そういう人間になっていきたいです。
たかがダイエット？
されどダイエット？
ダイエットで見えてくる自分の考え方のクセ。
そんな所もさおり式ダイエットでは気付けて成長出来ますよ。
昨日の外出先での昼食。
お惣菜屋さんでもりもり野菜のお惣菜を選んで
「ご・わ・や・さ・し」を摂れました。
夜は市販のサラダにゴマ・キムチを乗せて、ワカメと豆腐のお味噌汁と自家製鶏胸肉のネギま焼き鳥それから焼き芋少し。
これで「ま・い・こ」も摂れて、「まごはやさしいこ」全部摂れました。
