『トップアスリートが実践してる3つの食習慣 Vol.1』

『トップアスリートが実践してる3つの食習慣 Vol.1』

好き嫌いなく食べる！

好き嫌いなく食べるメリットは、

様々な栄養をバランス良く摂るだけではありません。

日々のトレーニングへの取り組みにも影響があります！

自分の好きなトレーニングだけ行い、

苦手なトレーニングをしないのでは、

上達したり試合で勝つことは難しいでしょう。

食べることも同じです。

アレルギーの場合を除き、

トップアスリートは好き嫌いがありません。

多少あっても工夫して食べるか

補う方法を知っています。

「苦手な食べ物を食べる努力＝苦手なトレーニングに取り組む姿勢」

ということになります。