『2つのバランス能力』
バランス能力には
「重心を動かさずにとるバランス能力」と、
「重心を移動させるバランス能力」があります。
両足でしっかり地面をとらえて行う
ゴルフスイングや野球のバッティングなどには
「重心を動かさずにとるバランス能力」が重要です。
相手とぶつかりくずれた姿勢から姿勢立て直す様な
サッカーやバスケットなどのスポーツは、
「重心を移動させるバランス能力」が重要です。
スポーツではこのように動かないことと、
効率よく上手に動くことの
2つのバランス能力が必要になってきます。
